DishkinDishkin
חזרה
קרם שעועית לבנה מהיר
15 דק'זמן
קלקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
280 קק"לקלוריות
12 ג׳חלבון
30 ג׳פחמימות
12 ג׳שומן

הערכה משוערת של בינה מלאכותית

קרם שעועית לבנה מהיר

70% אותנטי · מודרנית

גרסה מהירה ופשוטה לקרם שעועית לבנה, המשתמשת בשעועית משומרת לקיצור זמן ההכנה.

מרכיבים

מנות4
  • שעועית לבנה משומרת2 פחיות (כ-800 גרם סה"כ)
  • שום2 שיניים
  • שמן זית3 כפות
  • מיץ לימון טרי1 כף
  • גרידת לימון1/2 כפית
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחור גרוסלפי הטעם
  • מים2-3 כפות (לפי הצורך)

שלבים

  1. 1

    מסננים את השעועית המשומרת ושוטפים היטב.

  2. 2

    במעבד מזון, טוחנים את השעועית המסוננת עם שיני שום, שמן זית, מיץ לימון וגרידת לימון עד לקבלת מרקם חלק.

  3. 3

    מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם. אם הקרם סמיך מדי, מוסיפים בהדרגה מעט מים עד לקבלת המרקם הרצוי.

  4. 4

    מעבירים לקערת הגשה, מקשטים בפטרוזיליה קצוצה ומעט פתיתי צ'ילי.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.

סלט עדשים שחורות מהיר
80% אותנטי

סלט עדשים שחורות מהיר

גרסה מהירה ופשוטה לסלט עדשים שחורות, מושלמת לארוחת צהריים קלה או כתוספת.

15 דק' 180 קק"ל

עדשים שחורות מבושלות (מקופסה או מבושלות מראש) · עגבניות שרי חצויות · מלפפון חתוך לקוביות · בצל ירוק קצוץ

סלט קינואה מהיר ופשוט
80% אותנטי

סלט קינואה מהיר ופשוט

גרסה מהירה וקלה לסלט קינואה, מושלמת לארוחת צהריים קלה או כתוספת.

15 דק' 220 קק"ל

קינואה מבושלת וקרה · מלפפון חתוך לקוביות · עגבניות שרי חצויות · גרגרי תירס (מקופסה או קפואים מופשרים)