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मसाला थुकपा
45 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
380 किलो कैलोरीकैलोरी
15 ग्रामप्रोटीन
55 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
12 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

मसाला थुकपा

60% प्रामाणिक · भारतीय-तिब्बती फ्यूजन

यह थुकपा का एक मसालेदार और चटपटा भारतीय-शैली का संस्करण है, जिसमें भारतीय मसालों का तड़का है।

सामग्री

सर्विंग4
  • थुकपा नूडल्स या कोई भी मोटी नूडल्स200 ग्राम
  • आलू (छोटे क्यूब्स में कटे हुए)1 मध्यम
  • फूलगोभी (छोटे टुकड़े)1 कप
  • प्याज (बारीक कटा हुआ)1 मध्यम
  • टमाटर प्यूरी1/4 कप
  • लहसुन-अदरक पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • जीरा पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1/4 छोटा चम्मच
  • हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)1-2
  • सब्जी शोरबा6 कप
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल2 बड़े चम्मच
  • हरा धनिया (गार्निश के लिए)थोड़ा सा

चरण

  1. 1

    एक बर्तन में तेल गरम करें और प्याज को सुनहरा होने तक भूनें।

  2. 2

    लहसुन-अदरक पेस्ट और हरी मिर्च डालकर एक मिनट तक भूनें।

  3. 3

    हल्दी, धनिया पाउडर, जीरा पाउडर डालकर मिलाएं।

  4. 4

    टमाटर प्यूरी डालकर तेल छोड़ने तक पकाएं।

  5. 5

    आलू और फूलगोभी डालकर 2-3 मिनट तक भूनें।

  6. 6

    सब्जी शोरबा और नमक डालें। उबाल आने दें।

  7. 7

    आंच धीमी करें और सब्जियों के नरम होने तक 10-15 मिनट तक पकाएं।

  8. 8

    नूडल्स डालें और पैकेट पर दिए निर्देशों के अनुसार पकाएं।

  9. 9

    गरम मसाला डालकर मिलाएं। गरमागरम परोसें और हरे धनिये से गार्निश करें।

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