DishkinDishkin
Vissza
Gyors Kókusztejes Sütőtökcurry
30 percidő
Könnyűnehézség
4Adagok
Értékelés
Tápérték
320 kcalKalória
5 gFehérje
35 gSzénhidrát
17 gZsír

Hozzávetőleges MI-becslés

Gyors Kókusztejes Sütőtökcurry

75% autentikus · Nemzetközi

Egy leegyszerűsített, gyorsan elkészíthető változat a kókusztejes sütőtökcurryról, kevesebb hozzávalóval, de hasonlóan ízletes végeredménnyel.

Hozzávalók

Adagok4
  • Sütőtök700 g
  • Kókusztej400 ml
  • Vöröshagyma1 db
  • Fokhagyma2 gerezd
  • Gyömbér1 cm friss
  • Piros curry paszta1-2 evőkanál (ízlés szerint)
  • ízlés szerint
  • Fekete borsízlés szerint
  • Növényi olaj1 evőkanál
  • Lime leve1/2 db
  • Pörkölt tökmag a tálaláshozegy marék

Lépések

  1. 1

    A sütőtököt meghámozzuk, kimagozzuk és kb. 1.5-2 cm-es kockákra vágjuk.

  2. 2

    A vöröshagymát apróra vágjuk, a fokhagymát és a gyömbért lereszeljük vagy finomra aprítjuk.

  3. 3

    Egy serpenyőben felhevítjük az olajat. Hozzáadjuk a vöröshagymát, és üvegesre pároljuk.

  4. 4

    Hozzáadjuk a fokhagymát és a gyömbért, majd a piros curry pasztát. Kb. 1 percig pirítjuk.

  5. 5

    Beletesszük a sütőtökkockákat, és átforgatjuk a pasztával.

  6. 6

    Felöntjük a kókusztejjel és kevés vízzel (kb. 100 ml). Sózzuk, borsozzuk.

  7. 7

    Felforraljuk, majd lassú tűzön, fedő alatt kb. 15-20 percig főzzük, amíg a sütőtök megpuhul.

  8. 8

    Levesszük a tűzről, belekeverjük a lime levét. Megkóstoljuk, és ha szükséges, még sózzuk, borsozzuk.

  9. 9

    Pörkölt tökmaggal megszórva, azonnal tálaljuk.

Értékeld ezt a receptet

Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.

Még nincs értékelés.

Recept megosztása

Hasonló receptek

Ezek a Dishkin receptek is tetszhetnek.