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Orata alla Griglia con Pomodorini e Olive (Ispirazione Ligure)
30 mintempo
Mediadifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
380 kcalCalorie
43 gProteine
8 gCarboidrati
19 gGrassi

Valori approssimativi stimati dall'IA

Orata alla Griglia con Pomodorini e Olive (Ispirazione Ligure)

75% autentica · Italiana (Ligure)

Un tocco regionale per l'orata alla griglia, arricchita dalla dolcezza dei pomodorini e dal sapore deciso delle olive taggiasche, tipiche della Liguria.

Ingredienti

Porzioni4
  • Orata fresca4 (circa 300g ciascuna)
  • Pomodorini ciliegino200g
  • Olive taggiasche denocciolate100g
  • Aglio2 spicchi
  • Prezzemolo fresco tritato2 cucchiai
  • Olio extra vergine d'oliva4 cucchiai
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Passaggi

  1. 1

    Pulire le orate, sciacquarle e asciugarle. Praticare 2 incisioni per lato.

  2. 2

    In una ciotola, mescolare i pomodorini tagliati a metà, le olive taggiasche, l'aglio tritato, il prezzemolo, 3 cucchiai di olio, sale e pepe.

  3. 3

    Farcire leggermente la cavità di ogni orata con parte del composto di pomodorini e olive.

  4. 4

    Spennellare il pesce con l'olio rimanente e condire con sale e pepe.

  5. 5

    Scaldare la griglia.

  6. 6

    Grigliare le orate per circa 8-12 minuti per lato. Negli ultimi minuti di cottura, aggiungere qualche pomodorino e oliva sulla griglia vicino al pesce per farli scaldare.

  7. 7

    Servire le orate calde, guarnite con i pomodorini e le olive grigliati e un po' di prezzemolo fresco.

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