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Buridda Ligure Veloce
40 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
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Valori nutrizionali
380 kcalCalorie
35 gProteine
10 gCarboidrati
20 gGrassi

Valori approssimativi stimati dall'IA

Buridda Ligure Veloce

70% autentica · Italiana (Ligure)

Una versione semplificata e più rapida della classica buridda, ideale per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare al sapore del mare. Utilizza filetti di pesce e molluschi che cuociono velocemente.

Ingredienti

Porzioni4
  • Filetti di pesce bianco (merluzzo, orata, branzino)600 g
  • Cozze500 g
  • Pomodorini ciliegino250 g
  • Aglio1 spicchio
  • Prezzemolo fresco1 mazzetto
  • Vino bianco secco1/2 bicchiere
  • Olio extra vergine d'oliva4 cucchiai
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.
  • Acqua100 ml

Passaggi

  1. 1

    Pulire le cozze.

  2. 2

    Tagliare i filetti di pesce a cubetti.

  3. 3

    Tagliare i pomodorini a metà.

  4. 4

    Tritare aglio e prezzemolo.

  5. 5

    In una padella capiente, scaldare l'olio con l'aglio tritato.

  6. 6

    Aggiungere i pomodorini e cuocere per 5 minuti.

  7. 7

    Unire le cozze, sfumare con il vino bianco e coprire. Cuocere per 5 minuti finché le cozze non si aprono.

  8. 8

    Aggiungere i cubetti di pesce, un po' d'acqua, sale e pepe. Coprire e cuocere per 5-7 minuti, finché il pesce non è cotto.

  9. 9

    Aggiungere il prezzemolo tritato e mescolare delicatamente.

  10. 10

    Servire subito in ciotole individuali.

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