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Zucca in Padella Tradizionale
25 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
180 kcalCalorie
2 gProteine
25 gCarboidrati
8 gGrassi

Valori approssimativi stimati dall'IA

Zucca in Padella Tradizionale

Piatto tradizionale · Italiana

Un classico contorno italiano, la zucca viene saltata in padella con aglio e rosmarino fino a diventare tenera e leggermente caramellata.

Ingredienti

Porzioni4
  • Zucca (varietà Delica o Butternut)800g
  • Aglio2 spicchi
  • Rosmarino fresco2 rametti
  • Olio extra vergine d'oliva4 cucchiai
  • Saleq.b.
  • Pepe nero macinato frescoq.b.

Passaggi

  1. 1

    Pulire la zucca, rimuovere semi e filamenti, poi tagliarla a cubetti di circa 2-3 cm.

  2. 2

    Sbucciare gli spicchi d'aglio e schiacciarli leggermente.

  3. 3

    Scaldare l'olio extra vergine d'oliva in una padella capiente a fuoco medio.

  4. 4

    Aggiungere l'aglio e i rametti di rosmarino, far soffriggere per un minuto finché non saranno fragranti.

  5. 5

    Aggiungere i cubetti di zucca nella padella, salare e pepare.

  6. 6

    Coprire la padella e cuocere a fuoco medio-basso per circa 15-20 minuti, mescolando occasionalmente, finché la zucca non sarà tenera ma non sfatta.

  7. 7

    Se necessario, scoprire la padella negli ultimi minuti di cottura per far evaporare l'acqua in eccesso e ottenere una leggera doratura.

  8. 8

    Servire calda come contorno.

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