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Zucchine Ripiene Semplici al Formaggio
45 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
—Valutazione
Valori nutrizionali
420 kcalCalorie
20 gProteine
18 gCarboidrati
30 gGrassi

Per porzione · Valori approssimativi stimati dall'IA

Zucchine Ripiene Semplici al Formaggio

70% autentica · Italiana

Una versione più rapida e leggera, perfetta per un pasto veloce. Le zucchine sono riempite con un mix di ricotta, parmigiano e erbe aromatiche, poi cotte al forno.

Ingredienti

Porzioni4
  • Zucchine medie4
  • Ricotta fresca250g
  • Parmigiano Reggiano grattugiato80g
  • Uovo1
  • Aglio tritato1 spicchio
  • Prezzemolo fresco tritato2 cucchiai
  • Menta fresca tritata1 cucchiaio
  • Pangrattato30g
  • Olio extra vergine d'oliva2 cucchiai
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Passaggi

  1. 1

    Lavare le zucchine, tagliarle a metà per il lungo e svuotarle con un cucchiaino, lasciando un bordo di circa 1 cm. Tritare finemente la polpa ricavata.

  2. 2

    In una ciotola, mescolare la ricotta, il parmigiano grattugiato, l'uovo, l'aglio tritato, il prezzemolo e la menta tritati. Aggiungere la polpa di zucchine tritata, sale e pepe. Mescolare bene.

  3. 3

    Sbollentare le zucchine svuotate in acqua salata per 3-4 minuti. Scolarle e asciugarle.

  4. 4

    Farcire le zucchine con il composto di ricotta. Cospargere con pangrattato e un filo d'olio.

  5. 5

    Disporle in una pirofila e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 20-25 minuti, finché il ripieno non sarà dorato e le zucchine tenere.

  6. 6

    Servire calde o tiepide.

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