8 分時間
かんたん難易度
2人分
—評価
栄養成分
450 kcalカロリー
15 gたんぱく質
30 g炭水化物
28 g脂質
1人分あたり · AIによる概算値
ツナマヨホットサンド
本格度 70% · 日本
手軽に作れる人気のホットサンド。ツナとマヨネーズの組み合わせは子供から大人まで人気があり、忙しい朝にもぴったりです。
材料
人分2
- 食パン2枚
- ツナ缶（オイル漬けまたは水煮）1/2缶
- マヨネーズ大さじ2
- コーン缶（あれば）大さじ1
- 塩少々
- 黒こしょう少々
- バター適量
手順
- 1
ツナ缶の油（または水）を切り、ボウルに入れる。
- 2
マヨネーズ、コーン（あれば）、塩、黒こしょうを加えてよく混ぜ合わせる。
- 3
食パン1枚に具材を乗せ、もう1枚のパンで挟む。
- 4
フライパンまたはホットサンドメーカーにバターを熱し、パンの両面がきつね色になるまで焼く。
- 5
半分に切って盛り付ける。
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