
30 分時間
かんたん難易度
4人分
—評価
栄養成分
75 kcalカロリー
5 gたんぱく質
2 g炭水化物
5 g脂質
AIによる概算値

AIによる概算値
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スペアリブの代わりに手に入りやすい鶏手羽元を使用し、調理時間を短縮した手軽なレシピです。コーラで柔らかく甘辛く仕上がります。
鶏手羽元 · コーラ · 醤油 · みりん

ティーバッグと市販のチャイスパイスミックスを使って手軽に作れるチャイラテ。忙しい時でも本格的な風味を手軽に楽しめます。
水 · 牛乳 · チャイティーバッグ · 砂糖

日本の食材を取り入れたスコッチエッグの変わり種です。ひき肉に和風調味料を加え、衣に青のりやゴマを混ぜ込み、風味豊かに仕上げます。
卵 · 豚ひき肉 · 長ネギ(みじん切り) · 生姜(すりおろし)


シュー生地を電子レンジで手軽に作り、市販のクリームやカスタードでアレンジした、時間のない時でも楽しめるパリ・ブレスト風デザートです。
ホットケーキミックス · 卵 · 牛乳 · バター

本格的なバインセオを、手軽な鶏ひき肉ともやしをメインの具材にしてアレンジしました。短時間でできるので、忙しい日でも楽しめます。
米粉 · ターメリックパウダー · 水 · 塩

市販の合わせ調味料を活用し、手軽に作れる海鮮スンドゥブ風のレシピです。忙しい日でも、本格的な味わいが楽しめます。
木綿豆腐 · 冷凍シーフードミックス · 長ネギ · ニンニク (チューブ)
