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簡単!海鮮スンドゥブ風
25 時間
かんたん難易度
4人分
評価
栄養成分
300 kcalカロリー
22 gたんぱく質
12 g炭水化物
18 g脂質

AIによる概算値

簡単!海鮮スンドゥブ風

本格度 70% · 韓国風

市販の合わせ調味料を活用し、手軽に作れる海鮮スンドゥブ風のレシピです。忙しい日でも、本格的な味わいが楽しめます。

材料

人分4
  • 木綿豆腐1丁
  • 冷凍シーフードミックス200g
  • 長ネギ1/4本
  • ニンニク (チューブ)小さじ1
  • 市販のスンドゥブチゲの素1袋
  • 300ml
  • 4個

手順

  1. 1

    豆腐は大きめにカットし、長ネギは小口切りにする。

  2. 2

    鍋に水、スンドゥブチゲの素、ニンニクチューブを入れて火にかける。

  3. 3

    煮立ったら冷凍シーフードミックスと豆腐を加えて火が通るまで煮る。

  4. 4

    長ネギを加えてさっと煮る。

  5. 5

    器に盛り付け、中央に卵を割り入れる。

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