30 分時間
かんたん難易度
4人分
—評価
栄養成分
380 kcalカロリー
28 gたんぱく質
25 g炭水化物
18 g脂質
AIによる概算値
簡単！鶏団子と野菜の牛乳鍋
本格度 70% · 和食
鶏団子を使うことで手軽に作れる、牛乳ベースの優しい味わいの鍋です。野菜もたっぷり摂れます。
材料
人分4
- 鶏団子（市販）300g
- 牛乳500ml
- 水200ml
- 白菜1/4個
- 人参1/2本
- ブロッコリー1/2株
- コーン（缶詰）50g
- 鶏がらスープの素小さじ2
- 塩少々
- こしょう少々
手順
- 1
白菜はざく切り、人参は輪切りまたは半月切り、ブロッコリーは小房に分ける。
- 2
鍋に牛乳、水、鶏がらスープの素を入れて火にかける。
- 3
沸騰したら鶏団子を加え、火が通るまで煮る。
- 4
白菜、人参、ブロッコリー、コーンを加えて野菜が柔らかくなるまで煮る。
- 5
塩、こしょうで味を調える。
- 6
器に盛り付ける。
このレシピを評価
1〜5つ星を選んでください。各レシピは1回だけ評価できます。
まだ評価はありません。
