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鯛の酒蒸し 薬味たっぷり
35 分時間
ふつう難易度
4人分
—評価
栄養成分
260 kcalカロリー
41 gたんぱく質
3 g炭水化物
8 g脂質

AIによる概算値

鯛の酒蒸し 薬味たっぷり

本格度 80% · 和食

たっぷりの香味野菜と共蒸し上げることで、鯛の臭みを消し、爽やかな香りを引き出したアレンジ酒蒸しです。薬味を添えてさっぱりといただけます。

材料

人分4
  • 鯛(丸ごと)1尾(約600g)
  • 酒100ml
  • 生姜(薄切り)1かけ
  • ねぎ(斜め切り)1本
  • 大葉5枚
  • 塩少々
  • 水大さじ2
  • 糸唐辛子(お好みで)少々

手順

  1. 1

    鯛は洗って水気を拭き取り、腹の中に塩を軽く振る。飾り包丁を入れる。

  2. 2

    蒸し器に湯を沸かす。蒸し器の底に大葉を敷き、その上に鯛を乗せる。

  3. 3

    鯛の上に生姜とねぎを乗せる。

  4. 4

    酒と水を回しかけ、蓋をして強火で10〜15分蒸す。鯛の身がふっくらとして、火が通るまで。

  5. 5

    蒸し上がったら、ねぎと生姜を取り除き、お好みで糸唐辛子を散らす。

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