DishkinDishkin
Terug
Snelle Spruitjes uit de Oven met Knoflook en Parmezaan
30 mintijd
Makkelijkmoeilijkheid
4Porties
—Beoordeling
Voedingswaarde
300 kcalCalorieën
15 gEiwitten
20 gKoolhydraten
18 gVetten

Per portie · Geschatte waarden door AI

BijgerechtSnel

Snelle Spruitjes uit de Oven met Knoflook en Parmezaan

70% authentiek · Modern Nederlands

Een snelle en eenvoudige variant op spruitjes uit de oven, verrijkt met de hartige smaak van knoflook en Parmezaanse kaas.

Ingrediënten

Porties4
  • Spruitjes750 g
  • Knoflook3 teentjes
  • Geraspte Parmezaanse kaas50 g
  • Olijfolie3 eetlepels
  • Zoutnaar smaak
  • Zwarte pepernaar smaak

Stappen

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 200°C (hetelucht 180°C).

  2. 2

    Maak de spruitjes schoon en snijd de onderkant bij. Halveer de spruitjes.

  3. 3

    Pel en hak de knoflook fijn.

  4. 4

    Meng de spruitjes met olijfolie, knoflook, zout en peper in een kom.

  5. 5

    Verspreid de spruitjes over een met bakpapier beklede bakplaat.

  6. 6

    Bak 20-25 minuten in de voorverwarmde oven, tot de spruitjes gaar en licht geroosterd zijn.

  7. 7

    Bestrooi de laatste 5 minuten met de Parmezaanse kaas en bak tot deze gesmolten en goudbruin is.

Beoordeel dit recept

Kies 1 tot 5 sterren. Elk recept kan één keer worden beoordeeld.

Nog geen beoordelingen.

Recept delen

Vergelijkbare recepten

Misschien vind je deze Dishkin-recepten ook leuk.

Snelle Pommes Duchesses
75% authentiek
AardappelgerechtBijgerechtSnel

Snelle Pommes Duchesses

Een vereenvoudigde versie van Pommes Duchesses, waarbij gebruik wordt gemaakt van kant-en-klare aardappelpuree voor een snellere bereiding, maar met behoud van de kenmerkende smaak en textuur.

30 min 350 kcal

Gekookte aardappelen (of goede kwaliteit aardappelpureepoeder) · Boter · Eidooiers · Melk (indien poeder gebruikt)

Snelle Runderrollade met Kruidenkorst
70% authentiek
HoofdgerechtSnel

Snelle Runderrollade met Kruidenkorst

Een snellere variant van de klassieke runderrollade, waarbij een kruidenkorst zorgt voor extra smaak en een krokante textuur. Ideaal voor een doordeweekse avond.

90 min 680 kcal

Runderlappen (dun gesneden) · Paneermeel · Verse peterselie, fijngehakt · Knoflookpoeder

Snelle Waterkerssoep
70% authentiek
SnelSoepen

Snelle Waterkerssoep

Een snelle en eenvoudige versie van waterkerssoep, perfect voor een doordeweekse maaltijd, met behoud van de frisse smaak.

20 min 100 kcal

Waterkers · Groentebouillon · Knoflook · Olijfolie

Snelle Toscaanse Bonensoep
70% authentiek
ItaliaansSnelSoep

Snelle Toscaanse Bonensoep

Een vereenvoudigde versie van de klassieke Toscaanse bonensoep, perfect voor een doordeweekse avond. Gebruikt voorgekookte bonen uit blik en minder groenten voor een snellere bereidingstijd.

30 min 300 kcal

Cannellini bonen (uit blik) · Olijfolie · Ui · Knoflook