DishkinDishkin
Wstecz
Klasyczny Burrito z Kurczakiem
45 minczas
Średnitrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
650 kcalKalorie
40 gBiałko
70 gWęglowodany
20 gTłuszcze

Na porcję · Przybliżone wartości oszacowane przez AI

Klasyczny Burrito z Kurczakiem

Danie tradycyjne · Meksykańska

Tradycyjne burrito z soczystym kurczakiem, ryżem, fasolą, serem i salsą, zawinięte w dużą tortillę pszenną.

Składniki

Porcje4
  • Filet z kurczaka500g
  • Duże tortille pszenne4 szt.
  • Ryż (np. długoziarnisty)200g
  • Czarna fasola (puszka)1 puszka (ok. 400g)
  • Ser cheddar (starty)150g
  • Pomidory2 szt.
  • Cebula czerwona1/2 szt.
  • Kolendra świeżamały pęczek
  • Sok z limonki2 łyżki
  • Olej roślinny2 łyżki
  • Sóldo smaku
  • Pieprz czarny mielonydo smaku
  • Wodado gotowania ryżu

Kroki

  1. 1

    Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź i odstaw.

  2. 2

    Pokrój kurczaka w kostkę lub paski. Dopraw solą i pieprzem. Na patelni rozgrzej olej i podsmaż kurczaka na złoty kolor. Odstaw.

  3. 3

    Przygotuj salsę: pokrój pomidory i cebulę w drobną kostkę, posiekaj kolendrę. Wymieszaj z sokiem z limonki, solą i pieprzem.

  4. 4

    Przepłucz czarną fasolę i odcedź.

  5. 5

    Podgrzej tortille na suchej patelni lub w mikrofalówce, aby były elastyczne.

  6. 6

    Na każdej tortilli ułóż porcję ryżu, kurczaka, fasolę i posyp startym serem. Zwiń burrito, podwijając boki do środka, a następnie zawijając od dołu do góry.

  7. 7

    Opcjonalnie: Podgrzej burrito na patelni przez chwilę, aby ser się roztopił i tortilla lekko się przypiekła.

  8. 8

    Podawaj burrito z salsą, opcjonalnie z kwaśną śmietaną lub guacamole.

Oceń ten przepis

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.

Brak ocen.

Udostępnij przepis

Podobne przepisy

Mogą Ci się też spodobać te przepisy Dishkin.

Klasyczny Burrito Bowl z Kurczakiem
Danie tradycyjne

Klasyczny Burrito Bowl z Kurczakiem

Tradycyjny burrito bowl z soczystym kurczakiem marynowanym w przyprawach, ryżem, fasolą, kukurydzą, salsą i awokado. Pełne smaku i kolorów danie.

45 min 550 kcal

Pierś z kurczaka · Ryż biały (np. basmati lub długoziarnisty) · Czarna fasola (z puszki lub ugotowana) · Kukurydza (z puszki lub mrożona)

Klasyczne Chilaquiles Rojos
Danie tradycyjne

Klasyczne Chilaquiles Rojos

Tradycyjne meksykańskie danie śniadaniowe z chrupiących tortilli kukurydzianych, polanych bogatym sosem pomidorowo-chili, podawane z serem, cebulą i śmietaną.

45 min 450 kcal

Tortille kukurydziane · Olej roślinny · Pomidory · Papryczki ancho (suszone chili)