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Creme de Cenoura com Gengibre e Laranja
40 mintempo
Médiadificuldade
4Porções
Avaliação
Informação nutricional
190 kcalCalorias
4 gProteínas
18 gCarboidratos
10 gGorduras

Valores aproximados estimados por IA

Creme de Cenoura com Gengibre e Laranja

70% autêntica · Fusão

Uma variação vibrante e aromática do creme de cenoura, com o toque picante do gengibre e a acidez cítrica da laranja.

Ingredientes

Porções4
  • Cenouras500g
  • Cebola1 pequena
  • Gengibre fresco2 cm
  • Caldo de Legumes700ml
  • Sumo de Laranja50ml
  • Raspa de Laranja1 colher de chá
  • Leite de Coco50ml
  • Azeite1 colher de sopa
  • Sala gosto
  • Pimenta pretaa gosto
  • Sementes de sésamo torradaspara guarnecer

Passos

  1. 1

    Descasque e pique as cenouras e a cebola. Descasque e rale o gengibre.

  2. 2

    Numa panela, aqueça o azeite em fogo médio. Refogue a cebola até ficar translúcida.

  3. 3

    Adicione as cenouras e o gengibre ralado. Cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

  4. 4

    Despeje o caldo de legumes e o sumo de laranja. Tempere com sal e pimenta. Deixe ferver.

  5. 5

    Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 20-25 minutos, ou até as cenouras estarem macias.

  6. 6

    Retire do fogo e triture a sopa até ficar lisa com um mixer de imersão ou liquidificador.

  7. 7

    Incorpore o leite de coco e a raspa de laranja. Aqueça suavemente sem ferver.

  8. 8

    Ajuste os temperos. Sirva quente, guarnecido com sementes de sésamo torradas.

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