DishkinDishkin
กลับ
ดาลถั่วเลนทิลแบบดั้งเดิม
45 นาทีเวลา
ปานกลางความยาก
4ที่
คะแนน
คุณค่าทางโภชนาการ
350 กิโลแคลอรีแคลอรี
20 กรัมโปรตีน
45 กรัมคาร์โบไฮเดรต
10 กรัมไขมัน

ต่อหนึ่งเสิร์ฟ · ค่าประมาณโดย AI

ดาลถั่วเลนทิลแบบดั้งเดิม

เมนูดั้งเดิม · อินเดีย

ดาลถั่วเลนทิลแบบคลาสสิกที่ปรุงอย่างช้าๆ จนได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มละมุน รสชาติเข้มข้น หอมกลิ่นเครื่องเทศ เป็นอาหารอินเดียจานหลักที่ทานคู่กับข้าวหรือโรตีก็อร่อย

วัตถุดิบ

ที่4
  • ถั่วเลนทิลแดง1 ถ้วย
  • น้ำเปล่า3 ถ้วย
  • หอมใหญ่สับ1 หัว
  • กระเทียมสับ2 กลีบ
  • ขิงสับละเอียด1 ช้อนชา
  • น้ำมันเนยใส (Ghee)2 ช้อนโต๊ะ
  • ผงขมิ้น1/2 ช้อนชา
  • ผงยี่หร่า1 ช้อนชา
  • ผงลูกผักชี1 ช้อนชา
  • พริกป่น (ตามชอบ)1/4 ช้อนชา
  • เกลือตามชอบ
  • ผักชีสดสับ (สำหรับตกแต่ง)เล็กน้อย

ขั้นตอน

  1. 1

    ล้างถั่วเลนทิลให้สะอาด พักไว้

  2. 2

    ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเนยใส (Ghee) ใช้ไฟปานกลาง เมื่อร้อน ใส่หอมใหญ่สับ ผัดจนสุกใส

  3. 3

    ใส่กระเทียมสับและขิงสับ ผัดต่อจนหอม

  4. 4

    ใส่ผงขมิ้น ผงยี่หร่า ผงลูกผักชี และพริกป่น ผัดให้เข้ากันประมาณ 30 วินาที

  5. 5

    ใส่ถั่วเลนทิลที่ล้างไว้ลงไป เติมน้ำเปล่า คนให้เข้ากัน

  6. 6

    ปรุงรสด้วยเกลือ ต้มจนถั่วเลนทิลสุกนุ่มและน้ำซุปข้นขึ้น (ประมาณ 20-25 นาที) หมั่นคนเป็นครั้งคราว

  7. 7

    หากข้นเกินไป สามารถเติมน้ำได้เล็กน้อย

  8. 8

    ตักใส่ชาม ตกแต่งด้วยผักชีสดสับ

ให้คะแนนสูตรนี้

เลือก 1 ถึง 5 ดาว แต่ละสูตรให้คะแนนได้เพียงหนึ่งครั้ง

ยังไม่มีคะแนน

แชร์สูตรอาหาร

สูตรที่คล้ายกัน

คุณอาจชอบสูตร Dishkin เหล่านี้ด้วย

ดาลถั่วเลนทิลมะเขือเทศและผักชี
ดั้งเดิม 80%

ดาลถั่วเลนทิลมะเขือเทศและผักชี

ดาลถั่วเลนทิลที่เพิ่มความสดชื่นด้วยมะเขือเทศสับและกลิ่นหอมของผักชี เป็นการผสมผสานรสชาติที่ลงตัว ทำให้ดาลถั่วเลนทิลมีมิติมากขึ้น

40 นาที 360 กิโลแคลอรี

ถั่วเลนทิลแดง · น้ำเปล่า · มะเขือเทศสับ · หอมใหญ่สับ

ดาลถั่วเลนทิลรวดเร็ว
ดั้งเดิม 70%

ดาลถั่วเลนทิลรวดเร็ว

ดาลถั่วเลนทิลฉบับเร่งด่วน ใช้เวลาเตรียมและปรุงน้อยลง เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นที่ต้องการความสะดวกรวดเร็ว แต่ยังคงรสชาติอร่อยแบบอินเดีย

25 นาที 320 กิโลแคลอรี

ถั่วเลนทิลแดง · น้ำเปล่า · น้ำมันพืช · ผงขมิ้น

แกงกะหรี่ไก่อินเดียแบบดั้งเดิม
เมนูดั้งเดิม

แกงกะหรี่ไก่อินเดียแบบดั้งเดิม

แกงกะหรี่ไก่อินเดียรสชาติเข้มข้น หอมเครื่องเทศแบบต้นตำรับ ทำจากไก่ นมสด โยเกิร์ต และเครื่องแกงกะหรี่ที่ปรุงเอง

60 นาที 500 กิโลแคลอรี

เนื้อไก่หั่นชิ้น · หอมหัวใหญ่สับละเอียด · มะเขือเทศสับละเอียด · ขิงสับละเอียด

ชิกเก้นทิกก้ามาซาลาแบบดั้งเดิม
เมนูดั้งเดิม

ชิกเก้นทิกก้ามาซาลาแบบดั้งเดิม

ไก่หมักโยเกิร์ตและเครื่องเทศ ย่างจนหอม แล้วนำไปปรุงในซอสครีมมะเขือเทศเข้มข้น รสชาติกลมกล่อม หอมเครื่องเทศ

60 นาที 480 กิโลแคลอรี

เนื้ออกไก่ · โยเกิร์ตรสธรรมชาติ · ขิงสับละเอียด · กระเทียมสับละเอียด

บัตเตอร์ชิกเก้น (ไก่เนย) สูตรดั้งเดิม
เมนูดั้งเดิม

บัตเตอร์ชิกเก้น (ไก่เนย) สูตรดั้งเดิม

ไก่หมักในโยเกิร์ตและเครื่องเทศ นำไปย่างหรืออบ แล้วปรุงในซอสครีมมะเขือเทศเข้มข้น รสชาติกลมกล่อม หอมเนยและเครื่องเทศ เป็นเมนูยอดนิยมตลอดกาล

60 นาที 650 กิโลแคลอรี

เนื้ออกไก่ · โยเกิร์ตรสธรรมชาติ · ขิงสับละเอียด · กระเทียมสับละเอียด

แกงกะหรี่ไก่สไตล์ปัญจาบ
ดั้งเดิม 85%

แกงกะหรี่ไก่สไตล์ปัญจาบ

แกงกะหรี่ไก่ที่ได้รับอิทธิพลจากอาหารปัญจาบ มีรสชาติเข้มข้น หอมกลิ่นเครื่องเทศที่คั่วสดใหม่ และมักจะใส่ครีมหรือเนยเพิ่มความหอมมัน

75 นาที 600 กิโลแคลอรี

เนื้อไก่หั่นชิ้น · หอมหัวใหญ่สับละเอียด · มะเขือเทศบด · ขิงสับละเอียด

ชิกเก้นทิกก้ามาซาลาสไตล์ปัญจาบ
ดั้งเดิม 85%

ชิกเก้นทิกก้ามาซาลาสไตล์ปัญจาบ

ชิกเก้นทิกก้ามาซาลาที่เน้นความเข้มข้นของเครื่องเทศและรสชาติจัดจ้านแบบฉบับปัญจาบ อาจมีการเพิ่มส่วนผสมเฉพาะถิ่นเพื่อเพิ่มมิติของรสชาติ

75 นาที 580 กิโลแคลอรี

เนื้อสะโพกไก่ · โยเกิร์ตรสธรรมชาติ · ขิงสับละเอียด · กระเทียมสับละเอียด

ชิกเก้นทิกก้ามาซาลาแบบเร่งด่วน
ดั้งเดิม 70%

ชิกเก้นทิกก้ามาซาลาแบบเร่งด่วน

สูตรที่ปรับให้ทำได้เร็วขึ้น โดยใช้ส่วนผสมที่หาได้ง่ายขึ้น แต่ยังคงรสชาติกลมกล่อมของชิกเก้นทิกก้ามาซาลา

30 นาที 420 กิโลแคลอรี

เนื้ออกไก่หั่นเต๋า · ซอสเทอริยากิ · โยเกิร์ตรสธรรมชาติ · น้ำมันพืช