15 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
280 kcalKalori
7 gProtein
12 gKarbonhidrat
20 gYağ
Porsiyon başına · Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler
Avokadolu Humus
%50 özgün · Uluslararası Füzyon
Klasik humusa kremsi bir doku ve farklı bir lezzet katmak için olgun avokado eklenmiş yaratıcı bir yorum.
Malzemeler
Porsiyon4
- Haşlanmış nohut200 gr
- Olgun avokado1 adet
- Tahini2 yemek kaşığı
- Limon suyu2 yemek kaşığı
- Sarımsak1 diş
- Zeytinyağı1 yemek kaşığı
- Tuz1/2 çay kaşığı
- Kişniş (veya maydanoz)Üzeri için
Adımlar
- 1
Avokadonun çekirdeğini çıkarıp kabuğunu soyun ve küp küp doğrayın.
- 2
Nohut, avokado, tahini, limon suyu, sarımsak, zeytinyağı ve tuzu mutfak robotuna alın.
- 3
Pürüzsüz ve kremsi bir kıvam alana kadar çekin. Gerekirse biraz su ekleyebilirsiniz.
- 4
Servis tabağına alın, üzerine zeytinyağı gezdirin ve taze kişniş ile süsleyin.
Bu tarifi puanlayın
1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.
Henüz puan yok.
