DishkinDishkin
Geri
Fırında Karnabahar Mücveri
40 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
220 kcalKalori
9 gProtein
22 gKarbonhidrat
10 gYağ

Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler

MezeSağlıklı Seçimler

Fırında Karnabahar Mücveri

%70 özgün · Türk

Daha hafif bir alternatif olarak, az yağ ile fırında pişirilmiş, lezzetli ve pratik karnabahar mücveri.

Malzemeler

Porsiyon4
  • Karnabahar1 orta boy
  • Tam buğday unu3/4 su bardağı
  • Yumurta2 adet
  • Taze soğan2 dal
  • DereotuÇeyrek demet
  • Sarımsak1 diş (isteğe bağlı)
  • Tuz1 tatlı kaşığı
  • KarabiberYarım çay kaşığı
  • Zeytinyağı2 yemek kaşığı

Adımlar

  1. 1

    Fırını 200°C'ye ayarlayın. Fırın tepsisine yağlı kağıt serin.

  2. 2

    Karnabaharı küçük çiçeklerine ayırıp haşlayın veya buharda pişirin, ardından suyunu iyice sıkıp rendeleyin veya ezin.

  3. 3

    Taze soğan ve dereotunu ince doğrayın. Sarımsağı ezin.

  4. 4

    Geniş bir kapta karnabahar püresi, yumurtalar, tam buğday unu, doğranmış yeşillikler, sarımsak, tuz ve karabiberi karıştırın.

  5. 5

    Harçtan kaşıkla alıp yağlı kağıt serili tepsiye aralıklı olarak yerleştirin ve üzerlerine hafifçe bastırarak yassılaştırın.

  6. 6

    Üzerlerine zeytinyağı gezdirin.

  7. 7

    Önceden ısıtılmış fırında üzerleri kızarana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin.

  8. 8

    Ilık servis yapın.

Bu tarifi puanlayın

1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.

Henüz puan yok.

Tarifi paylaş

Benzer tarifler

Bu Dishkin tariflerini de beğenebilirsiniz.