DishkinDishkin
Geri
Klasik Levrek Buğulama
40 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
350 kcalKalori
50 gProtein
10 gKarbonhidrat
15 gYağ

Porsiyon başına · Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler

Klasik Levrek Buğulama

Geleneksel yemek · Türk Mutfağı

Taze levrek filetonun, bol sebze ve aromatik otlarla buğulanarak hazırlandığı, hafif ve lezzetli bir klasik.

Malzemeler

Porsiyon4
  • Levrek fileto800 gr
  • Domates2 adet orta boy
  • Yeşil biber2 adet
  • Kuru soğan1 adet orta boy
  • Sarımsak3 diş
  • Limon1 adet
  • Taze dereotuYarım demet
  • Zeytinyağı4 yemek kaşığı
  • TuzYeteri kadar
  • KarabiberYeteri kadar
  • SuYarım çay bardağı

Adımlar

  1. 1

    Levrek filetoları yıkayıp kurulayın. Tuz ve karabiber serpin.

  2. 2

    Domatesleri halka şeklinde, biberleri iri küpler halinde, soğanı piyazlık doğrayın. Sarımsakları ince ince kıyın.

  3. 3

    Geniş bir tencereye veya buğulama kabına sırasıyla soğan, sarımsak, biber ve domates dilimlerini yayın.

  4. 4

    Sebzelerin üzerine levrek filetolarını yerleştirin.

  5. 5

    Dereotunun yarısını iri parçalar halinde sebzelerin ve balığın üzerine serpiştirin.

  6. 6

    Zeytinyağını gezdirin, yarım çay bardağı suyu ekleyin.

  7. 7

    Tencerenin kapağını kapatın. Kısık ateşte balıklar ve sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika buğulayın.

  8. 8

    Servis etmeden önce üzerine kalan taze dereotu serpiştirin ve limon dilimleri ile servis yapın.

Bu tarifi puanlayın

1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.

Henüz puan yok.

Tarifi paylaş

Benzer tarifler

Bu Dishkin tariflerini de beğenebilirsiniz.

Klasik Çipura Buğulama
Geleneksel yemek

Klasik Çipura Buğulama

Taze çipura balığının, bol sebze ve otlarla fırında veya tencerede, kendi suyunda nazikçe pişirilmesiyle hazırlanan geleneksel bir lezzet. Balığın yumuşaklığı ve sebzelerin aromasıyla damaklarda iz bırakır.

45 dk 350 kcal

Çipura (temizlenmiş) · Domates (dilimlenmiş) · Yeşil biber (doğranmış) · Kuru soğan (halka doğranmış)

Klasik Sardalya Buğulama
Geleneksel yemek

Klasik Sardalya Buğulama

Taze sardalyaların bol yeşillik ve domatesle birlikte kendi suyunda, kısık ateşte pişirilerek hazırlandığı geleneksel bir lezzet. Zeytinyağının verdiği hafiflik ve dereotunun ferahlığıyla damaklarda iz bırakır.

40 dk 420 kcal

Taze sardalya · Domates · Soğan · Sarımsak