DishkinDishkin
Geri
Yoğurtlu Taze Fasulye Kavurması (Ege Usulü)
40 dksüre
Ortazorluk
4Porsiyon
Puan
Besin değerleri
280 kcalKalori
12 gProtein
15 gKarbonhidrat
18 gYağ

Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler

Yoğurtlu Taze Fasulye Kavurması (Ege Usulü)

%70 özgün · Ege Mutfağı

Ege Bölgesi'ne özgü, yoğurt ve sarımsakla lezzetlendirilen farklı bir taze fasulye kavurması yorumu. Hafif ve ferahlatıcı bir lezzet.

Malzemeler

Porsiyon4
  • Taze fasulye500 gr
  • Yoğurt1 su bardağı
  • Sarımsak4 diş
  • Zeytinyağı3 yemek kaşığı
  • Tuz1 tatlı kaşığı
  • KarabiberYarım çay kaşığı
  • Dereotu (üzeri için)Bir tutam

Adımlar

  1. 1

    Taze fasulyelerin kılçıklarını ayıklayın ve 2-3 cm uzunluğunda kesin.

  2. 2

    Geniş bir tavada zeytinyağının yarısını ısıtın, fasulyeleri ekleyip hafif yumuşayana kadar soteleyin.

  3. 3

    Fasulyeleri bir tabağa alın.

  4. 4

    Aynı tavaya kalan zeytinyağını ekleyin, ezilmiş sarımsakları ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun.

  5. 5

    Sotelenmiş fasulyeleri tavaya geri ekleyin, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın.

  6. 6

    Ayrı bir kapta yoğurdu ve ezilmiş sarımsağın kalanını çırpın.

  7. 7

    Fasulyeleri servis tabağına alın, üzerine sarımsaklı yoğurdu gezdirin.

  8. 8

    Üzerine zeytinyağı gezdirip kıyılmış dereotu ile süsleyerek servis yapın.

Bu tarifi puanlayın

1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.

Henüz puan yok.

Tarifi paylaş

Benzer tarifler

Bu Dishkin tariflerini de beğenebilirsiniz.

Geleneksel Mercimek Köftesi
Geleneksel yemek

Geleneksel Mercimek Köftesi

Kırmızı mercimek ve ince bulgur ile hazırlanan, maydanoz, taze soğan ve baharatlarla tatlandırılan klasik bir Türk mezesi. Genellikle marul yaprakları üzerinde servis edilir.

45 dk 420 kcal

Kırmızı mercimek · İnce bulgur · Sıcak su · Zeytinyağı

Pratik Çiğ Köfte (Kıymasız)
%70 özgün

Pratik Çiğ Köfte (Kıymasız)

Kıymasız, bulgur bazlı, hazırlaması daha hızlı ve kolay bir çiğ köfte alternatifi. Vegan vejetaryenler için de uygundur.

30 dk 400 kcal

İnce köftelik bulgur · Sıcak su · Domates salçası · Biber salçası (acı)