DishkinDishkin
Назад
Класичний Поке з Лососем
30 хвчас
Легкоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
600 ккалКалорії
35 гБілки
55 гВуглеводи
25 гЖири

На порцію · Приблизна оцінка ШІ

Класичний Поке з Лососем

Традиційна страва · Гавайська

Традиційний гавайський поке з сирим лососем, маринованим у соєвому соусі, кунжутній олії та інших ароматних приправах, подається з рисом та свіжими овочами.

Інгредієнти

Порції4
  • Філе лосося (суші-ґрейд)500 г
  • Рис для суші300 г
  • Соєвий соус4 ст. л.
  • Кунжутна олія2 ст. л.
  • Рисовий оцет1 ст. л.
  • Свіжий імбир (тертий)1 ч. л.
  • Зелена цибуля (нарізана)2 стебла
  • Авокадо (нарізане)1 шт.
  • Едамаме (очищені)100 г
  • Морква (натерта)1 шт.
  • Насіння кунжуту (підсмажене)1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком

Кроки

  1. 1

    Приготуйте рис для суші згідно з інструкцією на упаковці. Дайте йому трохи охолонути.

  2. 2

    Наріжте філе лосося кубиками приблизно 1.5-2 см.

  3. 3

    У мисці змішайте соєвий соус, кунжутну олію, рисовий оцет та тертий імбир. Додайте лосось і обережно перемішайте, щоб він покрився маринадом. Залиште маринуватися на 10-15 хвилин.

  4. 4

    Підготуйте інші інгредієнти: наріжте авокадо, зелену цибулю, підготуйте едамаме та натерту моркву.

  5. 5

    Розкладіть рис по чотирьох мисках.

  6. 6

    Зверху на рис викладіть маринований лосось.

  7. 7

    Додайте нарізане авокадо, едамаме, моркву та зелену цибулю.

  8. 8

    Посипте підсмаженим насінням кунжуту. За бажанням, додайте сіль та перець.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Класичний Буябес
Традиційна страва

Класичний Буябес

Традиційний марсельський рибний суп, насичений ароматами моря та прованських трав. Готується з різноманітної білої риби, молюсків та овочів.

90 хв 450 ккал

Біла риба (морський окунь, камбала, дорадо) · Креветки · Мідії · Цибуля

Салат з авокадо, яйцем та копченим лососем
70% автентичності

Салат з авокадо, яйцем та копченим лососем

Вишукана варіація салату з авокадо та яйцем, доповнена ніжним копченим лососем та свіжими овочами. Чудовий вибір для особливих випадків.

20 хв 350 ккал

Авокадо · Яйця · Копчений лосось · Огірок свіжий