15 хвчас
Легкоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
550 ккалКалорії
30 гБілки
50 гВуглеводи
22 гЖири
На порцію · Приблизна оцінка ШІ
Швидкий Поке з Лососем
70% автентичності · Гавайська (адаптована)
Спрощена версія поке, яка ідеально підходить для швидкої вечері. Використовує готові інгредієнти та мінімум маринування.
Інгредієнти
Порції4
- Філе лосося (суші-ґрейд)400 г
- Готовий рис для суші400 г
- Соєвий соус3 ст. л.
- Кунжутна олія1 ст. л.
- Огірок (нарізаний)1 шт.
- Авокадо (нарізане)1 шт.
- Листи норі (подрібнені)1 аркуш
- Сільза смаком
- Чорний перецьза смаком
Кроки
- 1
Якщо рис не готовий, швидко приготуйте його або розігрійте готовий.
- 2
Наріжте лосось кубиками.
- 3
У мисці швидко змішайте лосось із соєвим соусом та кунжутною олією. Достатньо 2-3 хвилин маринування.
- 4
Наріжте огірок та авокадо.
- 5
Розкладіть рис по мисках.
- 6
Викладіть зверху маринований лосось.
- 7
Додайте нарізані огірок та авокадо.
- 8
Посипте подрібненими норі. За бажанням, додайте сіль та перець.
Оцініть рецепт
Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.
Оцінок поки немає.
