DishkinDishkin
رجوع
فاصوليا بيضاء بالصلصة مع لمسة ليمونية وأعشاب
45 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
400 سعرةالسعرات الحرارية
18 غالبروتين
38 غالكربوهيدرات
20 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

فاصوليا بيضاء بالصلصة مع لمسة ليمونية وأعشاب

أصالة 60% · متوسطية

طبق فاصوليا بيضاء بالصلصة مبتكر يضيف نكهة منعشة من عصير الليمون والأعشاب الطازجة مثل البقدونس والنعناع، مع إضافة زيت الزيتون البكر الممتاز.

المكوّنات

الحصص4
  • فاصوليا بيضاء معلبة، مصفاة ومشطوفة2 علبة (حوالي 800 جرام)
  • بصل أحمر صغير مفروم1/2
  • ثوم مفروم2 فص
  • طماطم كرزية مقطعة200 جرام
  • زيت زيتون بكر ممتاز3 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون طازج2 ملعقة كبيرة
  • بقدونس طازج مفروم1/4 كوب
  • نعناع طازج مفروم (اختياري)2 ملعقة كبيرة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة
  • رقائق فلفل أحمر (اختياري)قليل

الخطوات

  1. 1

    في مقلاة كبيرة، سخّن 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة. أضف البصل الأحمر وقلّبه حتى يلين.

  2. 2

    أضف الثوم المفروم وقلّب لمدة دقيقة.

  3. 3

    أضف الطماطم الكرزية المقطعة، الفاصوليا البيضاء، الملح، الفلفل الأسود، ورقائق الفلفل الأحمر (إذا استخدم). قلّب المكونات جيداً.

  4. 4

    اطبخ لمدة 10-15 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر، حتى تسخن الفاصوليا وتلين الطماطم قليلاً.

  5. 5

    ارفع المقلاة عن النار. أضف عصير الليمون، البقدونس المفروم، النعناع المفروم (إذا استخدم)، والملعقة المتبقية من زيت الزيتون. قلّب جيداً.

  6. 6

    قدم الفاصوليا البيضاء بالصلصة دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.