DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορη Σακσούκα
20 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
2Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
300 kcalΘερμίδες
14 γρ.Πρωτεΐνες
15 γρ.Υδατάνθρακες
18 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορη Σακσούκα

70% αυθεντικό · Μεσανατολική

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής σακσούκας, ιδανική για πολυάσχολα πρωινά, με λιγότερα υλικά και γρήγορο χρόνο προετοιμασίας.

Υλικά

Μερίδες2
  • Ελαιόλαδο2 κ.σ.
  • Σκόρδο1 σκελίδα, ψιλοκομμένη
  • Σάλτσα ντομάτας έτοιμη400 γρ.
  • Πάπρικα1/2 κ.γ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Μαύρο πιπέρικατά βούληση
  • Αυγά2-3

Βήματα

  1. 1

    Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι και σοτάρετε το σκόρδο για 30 δευτερόλεπτα.

  2. 2

    Προσθέστε τη σάλτσα ντομάτας, την πάπρικα, αλάτι και πιπέρι. Αφήστε να πάρει μια βράση.

  3. 3

    Χαμηλώστε τη φωτιά και σπάστε τα αυγά μέσα στη σάλτσα.

  4. 4

    Σκεπάστε και μαγειρέψτε για 5-7 λεπτά μέχρι να γίνουν τα αυγά όπως τα θέλετε.

  5. 5

    Σερβίρετε ζεστό.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Λο Μέιν με Γαρίδες
80% αυθεντικό

Γρήγορο Λο Μέιν με Γαρίδες

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή του Λο Μέιν, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με ζουμερές γαρίδες και έτοιμα λαχανικά σοτέ.

25 λεπ 520 kcal

Νουντλς για σούπα (ramen noodles, χωρίς το πακετάκι καρυκευμάτων) · Μεγάλες γαρίδες, καθαρισμένες · Έτοιμο μείγμα λαχανικών για σοτάρισμα (π.χ. μπρόκολο, καρότο, πιπεριές, φασολάκια) · Σκόρδο

Γρήγορο Πάλακ Πανίρ (Συνταγή 30 λεπτών)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Πάλακ Πανίρ (Συνταγή 30 λεπτών)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Πάλακ Πανίρ, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο σπανάκι ή κατεψυγμένο για ταχύτητα, διατηρώντας όμως τις βασικές γεύσεις.

30 λεπ 380 kcal

Πανίρ · Κατεψυγμένο σπανάκι (ψιλοκομμένο) · Κρεμμύδι · Σκόρδο

Νάσι Γκορένγκ "Γρήγορο & Εύκολο"
75% αυθεντικό

Νάσι Γκορένγκ "Γρήγορο & Εύκολο"

Μια απλοποιημένη εκδοχή του Νάσι Γκορένγκ, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, χρησιμοποιώντας έτοιμα υλικά και λιγότερα βήματα, διατηρώντας όμως την χαρακτηριστική γεύση.

25 λεπ 480 kcal

Ρύζι (μαγειρεμένο και κρύο) · Αυγά · Προμαγειρεμένο κοτόπουλο (κομμένο) · Κατεψυγμένα μπιζέλια

Γρήγορο Πόκε Μπολ Κοτόπουλο (Εύκολη Εκδοχή)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Πόκε Μπολ Κοτόπουλο (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη και γρήγορη εκδοχή του πόκε μπολ, ιδανική για πολυάσχολα άτομα, που διατηρεί τη φρεσκάδα και τις γεύσεις.

20 λεπ 450 kcal

ψητό κοτόπουλο (από ψησταριά) · μαγειρεμένη κινόα · ντοματίνια · πιπεριά (διάφορα χρώματα)

Γρήγορο Τηγανητό Ρύζι με Κιμτσι (Εύκολη Εκδοχή)
80% αυθεντικό

Γρήγορο Τηγανητό Ρύζι με Κιμτσι (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού τηγανητού ρυζιού με κιμτσι, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί την πικάντικη γεύση.

20 λεπ 520 kcal

Ρύζι (μαγειρεμένο, ιδανικά μπαγιάτικο) · Κιμτσι (κομμένο) · Λάδι · Σάλτσα σόγιας

Γρήγορο Μάπο Τόφου
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μάπο Τόφου

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Μάπο Τόφου, ιδανική για γρήγορο γεύμα, με λιγότερα υλικά αλλά παρόμοια γεύση.

20 λεπ 350 kcal

Τόφου σφιχτό · Κιμάς κοτόπουλο · Πάστα τσίλι (π.χ. Gochujang ή Sambal Oelek) · Σκόρδο ψιλοκομμένο