15 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
150 kcalΘερμίδες
4 γρ.Πρωτεΐνες
12 γρ.Υδατάνθρακες
9 γρ.Λιπαρά
Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ
Γρήγορη Σαλάτα Coleslaw
80% αυθεντικό · Αμερικανική
Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής coleslaw, ιδανική για γρήγορο γεύμα ή συνοδευτικό.
Υλικά
Μερίδες4
- Έτοιμο ψιλοκομμένο λάχανο και καρότο4 φλιτζάνια
- Γιαούρτι στραγγιστό1/4 φλιτζανιού
- Μαγιονέζα2 κουταλιές της σούπας
- Χυμός λεμονιού1 κουταλιά της σούπας
- Μέλι ή ζάχαρη1 κουταλάκι του γλυκού
- Αλάτι1/4 κουταλάκι του γλυκού
- Μαύρο πιπέρι1/8 κουταλάκι του γλυκού
Βήματα
- 1
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι, τη μαγιονέζα, το χυμό λεμονιού, το μέλι/ζάχαρη, αλάτι και πιπέρι.
- 2
Προσθέστε το έτοιμο ψιλοκομμένο λάχανο και καρότο και ανακατέψτε καλά.
- 3
Σερβίρετε αμέσως ή διατηρήστε στο ψυγείο για λίγα λεπτά.
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή
Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
