DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Κορεάτικο Τηγανητό Κοτόπουλο (Honey Soy Garlic)
45 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
750 kcalΘερμίδες
45 γρ.Πρωτεΐνες
40 γρ.Υδατάνθρακες
45 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Κορεάτικο Τηγανητό Κοτόπουλο (Honey Soy Garlic)

70% αυθεντικό · Κορεάτικη (Προσαρμοσμένο)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κορεάτικου τηγανητού κοτόπουλου, με γρήγορη σάλτσα σόγιας-μελιού και σκόρδου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια.

Υλικά

Μερίδες4
  • Κοτόπουλο (μπουκιές στήθος ή μπούτι)800 γρ
  • Άμυλο καλαμποκιού1/2 φλιτζάνι
  • Σκόρδο (ψιλοκομμένο)3 σκελίδες
  • Σάλτσα σόγιας1/4 φλιτζάνι
  • Μέλι3 κουταλιές της σούπας
  • Σουσάμι1 κουταλάκι του γλυκού
  • Φρέσκο κρεμμυδάκι (ψιλοκομμένο)1
  • Αλάτι1/2 κουταλάκι του γλυκού
  • Μαύρο πιπέρι1/4 κουταλάκι του γλυκού
  • Φυτικό λάδι για τηγάνισμα3 φλιτζάνια

Βήματα

  1. 1

    Αλατοπιπερώστε τις μπουκιές κοτόπουλου.

  2. 2

    Πασπαλίστε το κοτόπουλο με το άμυλο καλαμποκιού, ανακινώντας για να καλυφθεί ομοιόμορφα.

  3. 3

    Ζεστάνετε το λάδι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά (περίπου 170°C).

  4. 4

    Τηγανίστε το κοτόπουλο σε δόσεις για 4-5 λεπτά, μέχρι να γίνει τραγανό και χρυσαφένιο. Στραγγίστε.

  5. 5

    Σε ένα τηγάνι, σοτάρετε το ψιλοκομμένο σκόρδο για 30 δευτερόλεπτα.

  6. 6

    Προσθέστε τη σάλτσα σόγιας και το μέλι. Αφήστε να πάρει μια βράση και να πήξει ελαφρώς.

  7. 7

    Προσθέστε το τηγανητό κοτόπουλο στη σάλτσα και ανακατέψτε να καλυφθεί.

  8. 8

    Σερβίρετε αμέσως, γαρνίροντας με σουσάμι και φρέσκο κρεμμυδάκι.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι
75% αυθεντικό

Γρήγορο Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού ταζίν, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί τις βασικές γεύσεις του λεμονιού και των μπαχαρικών.

45 λεπ 350 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Κρεμμύδι · Σκόρδο · Χυμός λεμονιού

Γρήγορα Tacos al Pastor (Στο Τηγάνι)
70% αυθεντικό

Γρήγορα Tacos al Pastor (Στο Τηγάνι)

Μια απλοποιημένη εκδοχή των Tacos al Pastor για γρήγορο μαγείρεμα στο σπίτι, χρησιμοποιώντας ψιλοκομμένο χοιρινό και μια έτοιμη πάστα achiote για την αυθεντική γεύση.

45 λεπ 500 kcal

Χοιρινή ωμοπλάτη · Ανανάς φρέσκος · Κρεμμύδι λευκό · Κόλιανδρος φρέσκος

Γρήγορο Μπουργκινιόν (Μπουλγκόγκι)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μπουργκινιόν (Μπουλγκόγκι)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού Μπουργκινιόν, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, χρησιμοποιώντας μοσχαρίσιο φιλέτο για ταχύτερο μαγείρεμα και λιγότερα υλικά.

60 λεπ 750 kcal

Μοσχαρίσιο φιλέτο · Μπέικον · Κρεμμύδια ξερά · Σκόρδο

Γρήγορα Ανοιξιάτικα Ρολά (Τηγανητά)
70% αυθεντικό

Γρήγορα Ανοιξιάτικα Ρολά (Τηγανητά)

Μια απλοποιημένη εκδοχή των ανοιξιάτικων ρολών, ιδανική για γρήγορο μαγείρεμα, με έτοιμα υλικά και λιγότερο χρόνο προετοιμασίας.

30 λεπ 250 kcal

Έτοιμα φύλλα για spring rolls · Έτοιμη γέμιση για spring rolls (ή ψιλοκομμένα λαχανικά όπως λάχανο, καρότο, φρέσκο κρεμμυδάκι) · Σάλτσα σόγιας · Λάδι για τηγάνισμα

Γρήγορη Γιακισόμπα με Κοτόπουλο (Εύκολη Εκδοχή)
75% αυθεντικό

Γρήγορη Γιακισόμπα με Κοτόπουλο (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη και γρήγορη εκδοχή της κλασικής Γιακισόμπα, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί έτοιμη σάλτσα και λιγότερα υλικά, διατηρώντας όμως την υπέροχη γεύση.

25 λεπ 480 kcal

Νουντλς Γιακισόμπα (έτοιμα) · Στήθος κοτόπουλου (μαγειρεμένο, κομμένο) · Καρότα (τριμμένα) · Φασολάκια πράσινα (κατεψυγμένα ή φρέσκα)

Τηγανητό Ρύζι με Κιμτσι και Χοιρινό Μπούτι (Yukhoe Bokkeumbap)
85% αυθεντικό

Τηγανητό Ρύζι με Κιμτσι και Χοιρινό Μπούτι (Yukhoe Bokkeumbap)

Μια πιο πλούσια εκδοχή του τηγανητού ρυζιού με κιμτσι, που περιλαμβάνει κομμάτια χοιρινού μπούτι για επιπλέον γεύση και υφή.

40 λεπ 580 kcal

Ρύζι (μαγειρεμένο, ιδανικά μπαγιάτικο) · Κιμτσι (κομμένο) · Ζουμί από το κιμτσι · Χοιρινό μπούτι (κομμένο σε μικρά κομμάτια)

Γρήγορο Μάπο Τόφου
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μάπο Τόφου

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Μάπο Τόφου, ιδανική για γρήγορο γεύμα, με λιγότερα υλικά αλλά παρόμοια γεύση.

20 λεπ 350 kcal

Τόφου σφιχτό · Κιμάς κοτόπουλο · Πάστα τσίλι (π.χ. Gochujang ή Sambal Oelek) · Σκόρδο ψιλοκομμένο

Πικάντικη Ασιατική Αγγουροσαλάτα με Φιστίκια
75% αυθεντικό

Πικάντικη Ασιατική Αγγουροσαλάτα με Φιστίκια

Μια δημιουργική παραλλαγή της κλασικής ασιατικής αγγουροσαλάτας, με την προσθήκη τραγανών φιστικιών και μιας πιο έντονης πικάντικης νότας.

20 λεπ 130 kcal

Αγγούρια · Φιστίκια (ανάλατα, χοντροκομμένα) · Ξύδι ρυζιού · Σάλτσα σόγιας