DishkinDishkin
Πίσω
Κλασική Σαλάτα με Ρύζι και Τόνο
30 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
450 kcalΘερμίδες
25 γρ.Πρωτεΐνες
40 γρ.Υδατάνθρακες
20 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κλασική Σαλάτα με Ρύζι και Τόνο

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική

Μια παραδοσιακή και αγαπημένη σαλάτα με ρύζι, τόνο, λαχανικά και μαγιονέζα, ιδανική για κάθε περίσταση.

Υλικά

Μερίδες4
  • Ρύζι Καρολίνα ή Αρμπόριο2 φλιτζάνια (μαγειρεμένο)
  • Τόνος σε νερό ή λάδι (στραγγισμένος)2 κονσέρβα (περίπου 150γρ η καθεμία)
  • Αυγά βραστά3
  • Καλαμπόκι (κονσέρβα ή κατεψυγμένο)1 φλιτζάνι
  • Αρακάς (κατεψυγμένος ή κονσέρβα)1/2 φλιτζάνι
  • Κρεμμύδι κόκκινο (ψιλοκομμένο)1/4 φλιτζανιού
  • Πιπεριά κόκκινη (ψιλοκομμένη)1/4 φλιτζανιού
  • Μαγιονέζα1/2 φλιτζάνι
  • Χυμός λεμονιού1 κουταλιά της σούπας
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύρο (φρεσκοτριμμένο)κατά βούληση
  • Μαϊντανός (ψιλοκομμένος, για γαρνίρισμα)2 κουταλιές της σούπας

Βήματα

  1. 1

    Βράστε το ρύζι σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Αφήστε το να κρυώσει εντελώς.

  2. 2

    Σε ένα μεγάλο μπολ, προσθέστε το κρύο ρύζι, τον στραγγισμένο τόνο, τα ψιλοκομμένα βραστά αυγά, το καλαμπόκι, τον αρακά, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και την πιπεριά.

  3. 3

    Σε ένα μικρότερο μπολ, ανακατέψτε τη μαγιονέζα με τον χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι.

  4. 4

    Περιχύστε τη σάλτσα μαγιονέζας πάνω από τα υλικά της σαλάτας και ανακατέψτε απαλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

  5. 5

    Δοκιμάστε και προσαρμόστε το αλάτι και το πιπέρι αν χρειάζεται.

  6. 6

    Σερβίρετε τη σαλάτα κρύα, γαρνίροντας με φρέσκο ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορη Σαλάτα Ρυζιού με Τόνο και Λαχανικά
85% αυθεντικό

Γρήγορη Σαλάτα Ρυζιού με Τόνο και Λαχανικά

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής σαλάτας ρυζιού με τόνο, ιδανική για ένα γρήγορο και θρεπτικό γεύμα.

15 λεπ 400 kcal

Έτοιμο ρύζι (π.χ. ατμού) · Τόνος σε νερό ή λάδι (στραγγισμένος) · Καλαμπόκι (κονσέρβα) · Πιπεριές τουρσί (ψιλοκομμένες)

Σαλάτα Ρυζιού με Τόνο, Αβοκάντο και Κόλιανδρο
70% αυθεντικό

Σαλάτα Ρυζιού με Τόνο, Αβοκάντο και Κόλιανδρο

Μια πιο δημιουργική εκδοχή της σαλάτας ρυζιού με τόνο, με την προσθήκη αβοκάντο για κρεμώδη υφή και κόλιανδρου για φρεσκάδα.

25 λεπ 480 kcal

Ρύζι Μπασμάτι (μαγειρεμένο) · Τόνος σε ελαιόλαδο (στραγγισμένος) · Αβοκάντο (σε κύβους) · Ντοματίνια (κομμένα στη μέση)

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)
Παραδοσιακό πιάτο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)

Μια κλασική και πλούσια εκδοχή του κοτόπουλου με σάλτσα φυστικιού, όπου το κοτόπουλο σιγομαγειρεύεται σε μια βελούδινη σάλτσα αρωματισμένη με φιστίκια, κρεμμύδι, σκόρδο και μπαχαρικά.

75 λεπ 550 kcal

στήθος κοτόπουλου · φιστίκια αράπικα (ανάλατα) · κρεμμύδι · σκόρδο

Παραδοσιακό Λάχανο Γεμιστό με Ρύζι και Μανιτάρια
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακό Λάχανο Γεμιστό με Ρύζι και Μανιτάρια

Κλασική συνταγή για γεμιστό λάχανο, όπου τα φύλλα του λάχανου γεμίζονται με ένα αρωματικό μείγμα ρυζιού, μανιταριών, μυρωδικών και ντομάτας, μαγειρεμένο αργά σε ζωμό.

120 λεπ 350 kcal

Λάχανο · Ρύζι Καρολίνα ή Αρμπόριο · Μανιτάρια φρέσκα (π.χ. λευκά ή πλευρώτους) · Κρεμμύδι ξερό

Ορζότο με Κοτόπουλο και Σπανάκι (Κλασική Συνταγή)
Παραδοσιακό πιάτο

Ορζότο με Κοτόπουλο και Σπανάκι (Κλασική Συνταγή)

Ένα κλασικό και χορταστικό ορζότο με τρυφερό κοτόπουλο, φρέσκο σπανάκι και κρεμώδη υφή, μαγειρεμένο με ζωμό κοτόπουλου και παρμεζάνα.

45 λεπ 450 kcal

Ορζό (κριθαράκι) · Στήθος κοτόπουλου · Φρέσκο σπανάκι · Κρεμμύδι

Μακαρόνια με Κολοκύθα και Φασκόμηλο (Κλασική Συνταγή)
Παραδοσιακό πιάτο

Μακαρόνια με Κολοκύθα και Φασκόμηλο (Κλασική Συνταγή)

Μια κλασική και αρωματική συνταγή για μακαρόνια με γλυκιά κολοκύθα, φρέσκο φασκόμηλο και παρμεζάνα. Η γήινη γεύση της κολοκύθας συνδυάζεται τέλεια με το έντονο άρωμα του φασκόμηλου.

45 λεπ 550 kcal

Μακαρόνια (π.χ. πένες, λιγκουίνι) · Κολοκύθα (καθαρισμένη, σε κύβους) · Φρέσκο φασκόμηλο · Σκόρδο

Κλασικά Μακαρόνια με Τόνο και Ελιές
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Μακαρόνια με Τόνο και Ελιές

Μια κλασική και αγαπημένη συνταγή για μακαρόνια με τόνο, ελιές, κάπαρη και μια ελαφριά σάλτσα ντομάτας. Ιδανικό για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα.

30 λεπ 550 kcal

Σπαγγέτι · Τόνος σε ελαιόλαδο · Ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι · Κάπαρη