DishkinDishkin
Πίσω
Κοτόπουλο με Χυλοπίτες και Λαχανικά (Πράσινη Παραλλαγή)
75 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
700 kcalΘερμίδες
60 γρ.Πρωτεΐνες
40 γρ.Υδατάνθρακες
35 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κοτόπουλο με Χυλοπίτες και Λαχανικά (Πράσινη Παραλλαγή)

60% αυθεντικό · Ελληνική

Μια πιο ελαφριά και χρωματιστή εκδοχή, με την προσθήκη φρέσκων λαχανικών για επιπλέον γεύση και θρεπτικά συστατικά.

Υλικά

Μερίδες4
  • Κοτόπουλο (στήθος ή μπούτι)800 γρ.
  • Χυλοπίτες400 γρ.
  • Κρεμμύδι1 μεγάλο
  • Πιπεριά πράσινη1
  • Κολοκυθάκι1
  • Σπανάκι φρέσκο200 γρ.
  • Σκόρδο2 σκελίδες
  • Λευκό κρασί100 ml
  • Ζωμός κοτόπουλου300 ml
  • Ελαιόλαδο4 κουταλιές της σούπας
  • Άνηθος φρέσκοςλίγος, για γαρνίρισμα
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροκατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το κοτόπουλο σε κύβους.

  2. 2

    Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι, το σκόρδο και κόψτε τα λαχανικά σε μικρά κομμάτια.

  3. 3

    Σοτάρετε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε ελαιόλαδο.

  4. 4

    Προσθέστε το κοτόπουλο και σοτάρετε μέχρι να ροδίσει.

  5. 5

    Προσθέστε τις πιπεριές και τα κολοκυθάκια και σοτάρετε για λίγα λεπτά.

  6. 6

    Σβήστε με το λευκό κρασί.

  7. 7

    Προσθέστε το ζωμό κοτόπουλου, αλάτι και πιπέρι.

  8. 8

    Μόλις πάρει βράση, προσθέστε τις χυλοπίτες.

  9. 9

    Βράστε για 10-12 λεπτά, προσθέστε το σπανάκι και μαγειρέψτε για άλλα 2-3 λεπτά.

  10. 10

    Γαρνίρετε με φρέσκο άνηθο και σερβίρετε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Κις Σπανάκι-Φέτα στο Τηγάνι
70% αυθεντικό

Γρήγορο Κις Σπανάκι-Φέτα στο Τηγάνι

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κις, έτοιμη σε λιγότερο χρόνο, που ψήνεται στο τηγάνι για ευκολία, διατηρώντας τις γεύσεις του σπανακιού και της φέτας.

30 λεπ 350 kcal

Φύλλο κρούστας ή σφολιάτα · Φρέσκο σπανάκι · Φέτα θρυμματισμένη · Αυγά

Γρήγορο Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι
75% αυθεντικό

Γρήγορο Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού ταζίν, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί τις βασικές γεύσεις του λεμονιού και των μπαχαρικών.

45 λεπ 350 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Κρεμμύδι · Σκόρδο · Χυμός λεμονιού

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους

Μια παραλλαγή του κλασικού τζατζικιού που δίνει έμφαση στην υφή και την ένταση της γεύσης, χρησιμοποιώντας μόνο το παχύρρευστο μέρος του γιαουρτιού και αφαιρώντας τους σπόρους από το αγγούρι για πιο βελούδινη υφή.

20 λεπ 140 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες (πολύ πηχτό) · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Τζατζίκι (Κλασικό)
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι (Κλασικό)

Η αυθεντική, κλασική συνταγή για τζατζίκι, με φρέσκο γιαούρτι, αγγούρι, σκόρδο, ελαιόλαδο και ξύδι. Ιδανικό ως ορεκτικό ή συνοδευτικό.

15 λεπ 150 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Κλασική Εντσιλάδα με Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Εντσιλάδα με Κοτόπουλο

Η παραδοσιακή, αυθεντική συνταγή για εντσιλάδα με κοτόπουλο, με πλούσια γεύση και αρωματικά μπαχαρικά.

90 λεπ 400 kcal

Κοτόπουλο (στήθος ή μπούτι) · Κρεμμύδια · Πιπεριές (πράσινες, κόκκινες) · Ντομάτες (τριμμένες ή κονκασέ)

Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο και Πράσινο Τσίλι (Texas Style)
85% αυθεντικό

Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο και Πράσινο Τσίλι (Texas Style)

Μια παραλλαγή του λευκού τσίλι με έντονη γεύση από πράσινο τσίλι και μια ελαφρώς πιο πικάντικη νότα, χαρακτηριστική της κουζίνας του Τέξας.

75 λεπ 430 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Μεγάλα βόρεια φασόλια (Great Northern beans) · Πράσινες πιπεριές τσίλι (π.χ. Hatch, ψιλοκομμένες) · Κρεμμύδι