DishkinDishkin
Πίσω
Μπριζόλες Κουνουπιδιού με Ταχίνι και Πάπρικα
50 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
250 kcalΘερμίδες
7 γρ.Πρωτεΐνες
12 γρ.Υδατάνθρακες
18 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Μπριζόλες Κουνουπιδιού με Ταχίνι και Πάπρικα

70% αυθεντικό · Μεσογειακή

Μια δημιουργική παραλλαγή με την προσθήκη ταχίνι και καπνιστής πάπρικας για μια πλούσια, γήινη γεύση.

Υλικά

Μερίδες4
  • Κουνουπίδι1 μεγάλο
  • Ελαιόλαδο3 κουταλιές της σούπας
  • Ταχίνι1/4 φλιτζανιού
  • Νερό2-3 κουταλιές της σούπας
  • Πάπρικα καπνιστή1 κουταλάκι του γλυκού
  • Αλάτι1 κουταλάκι του γλυκού
  • Πιπέρι μαύρο τριμμένο1/2 κουταλάκι του γλυκού
  • Σουσάμι καβουρδισμένο (για γαρνίρισμα)1 κουταλιά της σούπας
  • Φρέσκο κόλιανδρο ψιλοκομμένο (για γαρνίρισμα)2 κουταλιές της σούπας

Βήματα

  1. 1

    Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C (400°F). Στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα.

  2. 2

    Κόψτε το κουνουπίδι σε 4 παχιές φέτες (μπριζόλες).

  3. 3

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ελαιόλαδο, την καπνιστή πάπρικα, το αλάτι και το πιπέρι. Αλείψτε τις φέτες κουνουπιδιού.

  4. 4

    Ψήστε για 20 λεπτά.

  5. 5

    Ενώ ψήνεται το κουνουπίδι, ετοιμάστε τη σάλτσα ταχίνι: ανακατέψτε το ταχίνι με 2 κουταλιές της σούπας νερό, αλάτι και πιπέρι μέχρι να γίνει λεία. Προσθέστε περισσότερο νερό αν χρειάζεται για να πετύχετε την επιθυμητή υφή.

  6. 6

    Βγάλτε τις μπριζόλες κουνουπιδιού από τον φούρνο. Περιχύστε με τη σάλτσα ταχίνι και πασπαλίστε με καβουρδισμένο σουσάμι και κόλιανδρο.

  7. 7

    Ψήστε για επιπλέον 5 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει ελαφρώς η σάλτσα.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κόκκινο Κάρι με Πάπια και Φρούτα
75% αυθεντικό

Κόκκινο Κάρι με Πάπια και Φρούτα

Μια δημιουργική παραλλαγή του κόκκινου κάρι που συνδυάζει την πλούσια γεύση της πάπιας με τη γλυκύτητα φρούτων όπως ανανάς ή λίτσι, προσφέροντας μια ασυνήθιστη αλλά νόστιμη εμπειρία.

60 λεπ 490 kcal

Πάστα κόκκινου κάρι · Γάλα καρύδας · Στήθος πάπιας · Ανανάς (φρέσκος ή κονσέρβα)

Μπουργκινιόν με Μανιτάρια Πλευρώτους και Δεντρολίβανο
60% αυθεντικό

Μπουργκινιόν με Μανιτάρια Πλευρώτους και Δεντρολίβανο

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού Μπουργκινιόν, χρησιμοποιώντας μανιτάρια πλευρώτους για μια πιο έντονη γεύση μανιταριού και δεντρολίβανο για αρωματική νότα.

150 λεπ 780 kcal

Μοσχαρίσια μάγουλα · Μπέικον · Κρεμμύδια στιφάδου · Σκόρδο

Γρήγορο Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι
75% αυθεντικό

Γρήγορο Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού ταζίν, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί τις βασικές γεύσεις του λεμονιού και των μπαχαρικών.

45 λεπ 350 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Κρεμμύδι · Σκόρδο · Χυμός λεμονιού

Πάλακ Πανίρ με Κάρυ Κασμίρ
80% αυθεντικό

Πάλακ Πανίρ με Κάρυ Κασμίρ

Μια παραλλαγή του Πάλακ Πανίρ με επιρροές από την κουζίνα του Κασμίρ. Χρησιμοποιεί περισσότερα αρωματικά μπαχαρικά και συχνά μια πιο πικάντικη βάση ντομάτας, με προσθήκη καυτερής πιπεριάς.

50 λεπ 470 kcal

Πανίρ · Σπανάκι · Κρεμμύδια · Ντομάτες

Πατ Σι Γιου με Πράσινα Κρεμμύδια και Πιπεριά
85% αυθεντικό

Πατ Σι Γιου με Πράσινα Κρεμμύδια και Πιπεριά

Μια παραλλαγή του Πατ Σι Γιου που τονίζει τη φρεσκάδα των λαχανικών, με έντονη γεύση από φρέσκα κρεμμύδια και τραγανή πιπεριά.

35 λεπ 420 kcal

Χοιρινό σπάλα κομμένο σε λεπτές φέτες · Σάλτσα σόγιας · Σάλτσα στρειδιών · Ξύδι ρυζιού

Γρήγορο Κόκκινο Κάρι με Γαρίδες
80% αυθεντικό

Γρήγορο Κόκκινο Κάρι με Γαρίδες

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού κόκκινου κάρι, ιδανική για γρήγορο γεύμα. Χρησιμοποιεί έτοιμη πάστα κάρι και γάλα καρύδας, με γαρίδες για γρήγορο μαγείρεμα.

25 λεπ 400 kcal

Πάστα κόκκινου κάρι · Γάλα καρύδας · Γαρίδες · Λάδι

Γρήγορο Μπουργκινιόν (Μπουλγκόγκι)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μπουργκινιόν (Μπουλγκόγκι)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού Μπουργκινιόν, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, χρησιμοποιώντας μοσχαρίσιο φιλέτο για ταχύτερο μαγείρεμα και λιγότερα υλικά.

60 λεπ 750 kcal

Μοσχαρίσιο φιλέτο · Μπέικον · Κρεμμύδια ξερά · Σκόρδο