DishkinDishkin
Πίσω
Χόρτα με Φασόλια και Λουκάνικο (Πειραγμένη Συνταγή)
75 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
420 kcalΘερμίδες
20 γρ.Πρωτεΐνες
35 γρ.Υδατάνθρακες
20 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Χόρτα με Φασόλια και Λουκάνικο (Πειραγμένη Συνταγή)

50% αυθεντικό · Ελληνική (Πειραγμένη)

Μια πιο πλούσια και χορταστική εκδοχή, όπου τα κλασικά χόρτα με φασόλια εμπλουτίζονται με την προσθήκη καπνιστού λουκάνικου και αρωματικών μπαχαρικών.

Υλικά

Μερίδες4
  • Φασόλια (π.χ. γίγαντες)400 γρ.
  • Χόρτα (π.χ. ραδίκια, σπανάκι)800 γρ.
  • Καπνιστό λουκάνικο (π.χ. χωριάτικο)250 γρ.
  • Κρεμμύδι1 μεγάλο
  • Σκόρδο2 σκελίδες
  • Ντομάτες κονκασέ400 γρ.
  • Ελαιόλαδο50 ml
  • Μαϊντανός ψιλοκομμένος1/4 ματσάκι
  • Δάφνη1 φύλλο
  • Μπαχάρι2 κόκκοι
  • Πάπρικα καπνιστή1 κ.γ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροκατά βούληση
  • Νερό ή ζωμός λαχανικώνόσο χρειαστεί

Βήματα

  1. 1

    Μουλιάστε τα φασόλια αποβραδίς. Βράστε τα μέχρι να μαλακώσουν και στραγγίστε τα.

  2. 2

    Κόψτε το λουκάνικο σε ροδέλες ή κομμάτια. Καθαρίστε και ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο.

  3. 3

    Σε μια φαρδιά κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε το λουκάνικο μέχρι να ροδίσει ελαφρώς. Αφαιρέστε το και αφήστε το στην άκρη.

  4. 4

    Στο ίδιο λάδι, σοτάρετε το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να μαλακώσουν.

  5. 5

    Προσθέστε τις ντομάτες κονκασέ, τη δάφνη, το μπαχάρι, την καπνιστή πάπρικα, αλάτι και πιπέρι. Σιγοβράστε για 10 λεπτά.

  6. 6

    Προσθέστε τα βρασμένα φασόλια, τα χόρτα (κομμένα) και το σοταρισμένο λουκάνικο. Προσθέστε λίγο νερό ή ζωμό αν χρειάζεται για να καλύψει τα υλικά.

  7. 7

    Σιγοβράστε για περίπου 25-30 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν τα χόρτα και να δέσει η σάλτσα.

  8. 8

    Αφαιρέστε το φύλλο δάφνης και τους κόκκους μπαχαρικού. Προσθέστε τον μαϊντανό και ανακατέψτε.

  9. 9

    Σερβίρετε ζεστό.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορα Μαυρομάτικα με Ντομάτα και Λουκάνικο
70% αυθεντικό

Γρήγορα Μαυρομάτικα με Ντομάτα και Λουκάνικο

Μια πιο γρήγορη και πλούσια εκδοχή των μαυρομάτικων, με την προσθήκη λουκάνικου για επιπλέον γεύση και χορταστικό αποτέλεσμα.

45 λεπ 420 kcal

Μαυρομάτικα φασόλια (κονσέρβα, στραγγισμένα) · Ελαιόλαδο · Κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο · Σκόρδο, ψιλοκομμένο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)
Παραδοσιακό πιάτο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)

Μια κλασική και πλούσια εκδοχή του κοτόπουλου με σάλτσα φυστικιού, όπου το κοτόπουλο σιγομαγειρεύεται σε μια βελούδινη σάλτσα αρωματισμένη με φιστίκια, κρεμμύδι, σκόρδο και μπαχαρικά.

75 λεπ 550 kcal

στήθος κοτόπουλου · φιστίκια αράπικα (ανάλατα) · κρεμμύδι · σκόρδο

Φασόλια με Χόρτα και Λουκάνικο (Περιφερειακή Παραλλαγή)
60% αυθεντικό

Φασόλια με Χόρτα και Λουκάνικο (Περιφερειακή Παραλλαγή)

Μια πιο πλούσια και χορταστική εκδοχή, με την προσθήκη καπνιστού λουκάνικου που δίνει μια ξεχωριστή γεύση στο παραδοσιακό πιάτο.

75 λεπ 420 kcal

Φασόλια (ξερά, λευκά) · Διάφορα χόρτα (π.χ. σπανάκι, λάπαθα) · Καπνιστό χωριάτικο λουκάνικο · Κρεμμύδι ξερό

Ρύζι με Ρεβίθια και Σταφίδες (Κλασική Συνταγή)
Παραδοσιακό πιάτο

Ρύζι με Ρεβίθια και Σταφίδες (Κλασική Συνταγή)

Ένα παραδοσιακό, χορταστικό πιάτο με ρύζι, τρυφερά ρεβίθια και γλυκές σταφίδες, αρωματισμένο με κανέλα και μπαχάρι. Ιδανικό για κυρίως γεύμα.

60 λεπ 450 kcal

Ρύζι Καρολίνα ή Αρμπόριο · Ρεβίθια (μουλιασμένα ή κονσέρβα) · Κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο · Σταφίδες μαύρες

Φασολάκια Λαδερά με Πατάτες και Καρότα
85% αυθεντικό

Φασολάκια Λαδερά με Πατάτες και Καρότα

Μια χορταστική παραλλαγή των φασολιών λαδερά, εμπλουτισμένη με πατάτες και καρότα. Ιδανικό για ένα πλήρες γεύμα, συνδυάζοντας τα λαχανικά με την γλύκα της ντομάτας και την υφή των πατατών.

75 λεπ 420 kcal

Φρέσκα φασολάκια (πράσινα) · Πατάτες · Καρότα · Ελαιόλαδο

Αγκινάρες με Κουκιά και Αυγολέμονο
85% αυθεντικό

Αγκινάρες με Κουκιά και Αυγολέμονο

Μια πλούσια και χορταστική παραλλαγή του κλασικού πιάτου, όπου η σάλτσα δένεται με αυγολέμονο για μια βελούδινη υφή και πιο βαθιά γεύση.

75 λεπ 400 kcal

Αγκινάρες φρέσκες · Κουκιά φρέσκα · Κρεμμύδι ξερό · Άνηθος φρέσκος