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Patacones Ecuatorianos Tradicionales
30 mintiempo
Fácildificultad
4Raciones
—Valoración
Información nutricional
400 kcalCalorías
10 gProteínas
45 gCarbohidratos
20 gGrasas

Por porción · Valores aproximados estimados por IA

Patacones Ecuatorianos Tradicionales

Plato tradicional · Ecuatoriana

Crujientes discos de plátano verde frito dos veces, servidos tradicionalmente con hogao (salsa de tomate y cebolla) y queso fresco desmoronado. Un clásico ecuatoriano.

Ingredientes

Raciones4
  • Plátanos verdes4 unidades
  • Aceite vegetalsuficiente para freír
  • Salal gusto
  • Queso fresco100 gramos
  • Tomates maduros2 unidades
  • Cebolla paiteña (roja)1/2 unidad
  • Ajo1 diente
  • Cilantro frescoun poco para decorar

Pasos

  1. 1

    Pelar los plátanos verdes y cortarlos en rodajas gruesas de unos 3-4 cm.

  2. 2

    Calentar abundante aceite vegetal en una sartén a fuego medio-alto.

  3. 3

    Freír las rodajas de plátano hasta que estén ligeramente doradas, unos 3-4 minutos por cada lado. Retirar y escurrir.

  4. 4

    Colocar cada rodaja frita entre dos trozos de papel film o una bolsa plástica y aplastarlas con un objeto plano (como el fondo de un vaso o una tabla) hasta obtener discos de aproximadamente 1 cm de grosor.

  5. 5

    Volver a calentar el aceite a fuego alto. Freír los discos aplastados hasta que estén dorados y crujientes por ambos lados. Retirar y escurrir sobre papel absorbente. Sazonar con sal.

  6. 6

    Para el hogao: Sofreír la cebolla paiteña finamente picada y el ajo machacado en un poco de aceite hasta que estén transparentes.

  7. 7

    Añadir los tomates rallados o picados finamente. Cocinar a fuego lento hasta que la salsa espese. Sazonar con sal y pimienta.

  8. 8

    Servir los patacones calientes, acompañados del hogao y el queso fresco desmoronado por encima. Decorar con cilantro picado.

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