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Urta a la Roteña Tradicional
60 mintiempo
Mediadificultad
4Raciones
Valoración
Información nutricional
450 kcalCalorías
35 gProteínas
30 gCarbohidratos
20 gGrasas

Valores aproximados estimados por IA

Urta a la Roteña Tradicional

Plato tradicional · Española

Un plato clásico de pescado urta horneado con patatas, cebolla, pimientos y un sofrito aromático. La urta, un pescado blanco firme, se cocina a la perfección, absorbiendo los sabores de las verduras y el vino blanco.

Ingredientes

Raciones4
  • Urta entera1.5 kg
  • Patatas1 kg
  • Cebollas2 grandes
  • Pimientos verdes italianos2
  • Tomates maduros400 g
  • Ajo4 dientes
  • Vino blanco seco200 ml
  • Aceite de oliva virgen extra100 ml
  • Perejil fresco picado2 cucharadas
  • Salal gusto
  • Pimienta negra molidaal gusto
  • Agua100 ml

Pasos

  1. 1

    Precalentar el horno a 180°C. Limpiar y escamar la urta. Hacer unos cortes en los lomos.

  2. 2

    Pelar y cortar las patatas en rodajas de medio centímetro. Cortar las cebollas en juliana fina y los pimientos en tiras.

  3. 3

    Rallar los tomates y picar finamente los ajos.

  4. 4

    En una sartén grande, calentar el aceite de oliva. Sofreír la cebolla y los pimientos hasta que estén tiernos. Añadir el ajo picado y cocinar 1 minuto más.

  5. 5

    Incorporar el tomate rallado y cocinar hasta que el agua se evapore y el sofrito espese. Sazonar con sal y pimienta.

  6. 6

    Añadir el vino blanco y dejar que el alcohol se evapore durante 2-3 minutos.

  7. 7

    En una fuente de horno, colocar una cama de patatas. Verter la mitad del sofrito sobre las patatas. Colocar la urta encima.

  8. 8

    Cubrir la urta con el resto del sofrito. Añadir el agua.

  9. 9

    Hornear durante 30-40 minutos, o hasta que el pescado esté cocido y las patatas tiernas. Rociar con perejil picado antes de servir.

  10. 10

    Servir caliente.

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