DishkinDishkin
Takaisin
Broilerikiusaus Välimeren tapaan
70 minaika
Keskitasovaikeus
4Annokset
Arvio
Ravintosisältö
680 kcalKalorit
42 gProteiini
48 gHiilihydraatit
38 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

Broilerikiusaus Välimeren tapaan

60% aito · Fuusio (Suomalainen/Välimerellinen)

Moderni tulkinta broilerikiusauksesta, johon tuodaan Välimeren makuja aurinkokuivatuilla tomaateilla, oliiveilla ja yrteillä.

Ainekset

Annokset4
  • Broilerin rintafileetä500 g
  • Perunoita800 g
  • Aurinkokuivattuja tomaatteja öljyssä1 dl
  • Mustia Kalamata-oliiveja0.5 dl
  • Sipuli1 kpl
  • Valkosipulinkynsiä2 kpl
  • Kermaa (ruoka- tai kuohukermaa)2 dl
  • Maitoa1 dl
  • Feta-juustoa murusteltuna100 g
  • Oreganoa (kuivattua)1 tl
  • Suolaa1 tl
  • Mustapippuria0.5 tl
  • Oliiviöljyä2 rkl

Vaiheet

  1. 1

    Kuutioi broileri ja paista se oliiviöljyssä. Mausta suolalla ja pippurilla. Siirrä sivuun.

  2. 2

    Kuori ja viipaloi perunat. Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Valuta aurinkokuivatut tomaatit ja oliivit.

  3. 3

    Levitä perunat, broileri, aurinkokuivatut tomaatit ja oliivit uunivuokaan. Lisää sipuli ja valkosipuli.

  4. 4

    Sekoita kerma, maito ja oregano. Kaada seos vuokaan.

  5. 5

    Murustele feta-juusto päälle.

  6. 6

    Paista 175-200 asteessa noin 50-60 minuuttia, kunnes perunat ovat kypsiä ja pinta on kauniin värinen.

  7. 7

    Anna vetäytyä hetki ennen tarjoilua.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Nopea pinaatti-parmesaanikana
80% aito

Nopea pinaatti-parmesaanikana

Nopeampi versio klassikosta, joka sopii kiireiseen arkeen. Valmistuu alle puolessa tunnissa ilman turhia kommervenkkejä.

20 min 480 kcal

Broilerin suikaleita · Pinaattipussia (valmiiksi pestyä) · Sulatejuustoa (esim. yrtti) · Ruokakermaa

Nopea Kana Piccata
75% aito

Nopea Kana Piccata

Nopeampi versio klassikosta, jossa käytetään valmiiksi leikattuja kanan suikaleita ja yksinkertaistettu kastikepohja. Valmis hetkessä arki-illan herkuksi.

20 min 380 kcal

Kananrintafileesuikaleita · Vehnäjauhoja · Voita · Oliiviöljyä