DishkinDishkin
Takaisin
Broilerikiusaus Välimeren tapaan
70 minaika
Keskitasovaikeus
4Annokset
—Arvio
Ravintosisältö
780 kcalKalorit
42 gProteiini
40 gHiilihydraatit
50 gRasva

Annosta kohden · Likimääräinen tekoälyn arvio

Broilerikiusaus Välimeren tapaan

60% aito · Fuusio (Suomalainen/Välimerellinen)

Moderni tulkinta broilerikiusauksesta, johon tuodaan Välimeren makuja aurinkokuivatuilla tomaateilla, oliiveilla ja yrteillä.

Ainekset

Annokset4
  • Broilerin rintafileetä500 g
  • Perunoita800 g
  • Aurinkokuivattuja tomaatteja öljyssä1 dl
  • Mustia Kalamata-oliiveja0.5 dl
  • Sipuli1 kpl
  • Valkosipulinkynsiä2 kpl
  • Kermaa (ruoka- tai kuohukermaa)2 dl
  • Maitoa1 dl
  • Feta-juustoa murusteltuna100 g
  • Oreganoa (kuivattua)1 tl
  • Suolaa1 tl
  • Mustapippuria0.5 tl
  • Oliiviöljyä2 rkl

Vaiheet

  1. 1

    Kuutioi broileri ja paista se oliiviöljyssä. Mausta suolalla ja pippurilla. Siirrä sivuun.

  2. 2

    Kuori ja viipaloi perunat. Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Valuta aurinkokuivatut tomaatit ja oliivit.

  3. 3

    Levitä perunat, broileri, aurinkokuivatut tomaatit ja oliivit uunivuokaan. Lisää sipuli ja valkosipuli.

  4. 4

    Sekoita kerma, maito ja oregano. Kaada seos vuokaan.

  5. 5

    Murustele feta-juusto päälle.

  6. 6

    Paista 175-200 asteessa noin 50-60 minuuttia, kunnes perunat ovat kypsiä ja pinta on kauniin värinen.

  7. 7

    Anna vetäytyä hetki ennen tarjoilua.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Perinteinen Broilerikiusaus
Perinteinen ruoka

Perinteinen Broilerikiusaus

Klassinen ja täyttävä broilerivuoka, jossa yhdistyvät mehevä broileri, kermaisesti kypsyneet perunat ja maukas juustokastike. Helppo valmistaa ja aina maistuva.

60 min 700 kcal

Broilerin rintafileetä · Perunoita · Sipuli · Kermaa (ruoka- tai kuohukermaa)

Luova Välimeren uunipasta kanalla
70% aito

Luova Välimeren uunipasta kanalla

Luova tulkinta Välimeren uunipastasta, johon on lisätty proteiinia kanan muodossa ja mausteita, jotka tuovat uusia vivahteita perinteiseen reseptiin.

60 min 700 kcal

Rigatoni-pasta · Kanan rintafileetä · Paahdettuja paprikoita (purkista) · Artisokansydämiä (purkista)

Nopea Broilerikiusaus
75% aito

Nopea Broilerikiusaus

Nopeampi versio klassikosta, jossa käytetään valmiiksi viipaloituja perunoita ja broilerisuikaleita. Valmistuu alle tunnissa.

45 min 620 kcal

Broilerin suikaleita · Valmiiksi viipaloituja perunoita (pakaste tai tuore) · Sipulikeittoainespussi · Kermaa (ruoka- tai kuohukermaa)