DishkinDishkin
Takaisin
Kookos-Kermainen Kana Jerk
45 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
Arvio
Ravintosisältö
480 kcalKalorit
38 gProteiini
15 gHiilihydraatit
30 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

Kookos-Kermainen Kana Jerk

60% aito · Fuusio (Jamaikalainen/Kaakkois-Aasialainen)

Luova versio kana jerkistä, jossa yhdistyvät jerk-mausteiden tulisuus ja kookosmaidon kermaisuus. Sopii hyvin riisin kanssa.

Ainekset

Annokset4
  • Kanan rinta- tai reisipaloja800 g
  • Jerk-mausteseos (valmis tai itse tehty)3 rkl
  • Kookosmaito400 ml
  • Sipuli1 kpl
  • Valkosipuli2 kynttä
  • Inkivääri2 cm pala
  • Ruokaöljy1 rkl
  • Limettimehu1 rkl
  • Tuore korianteripieni nippu
  • Suola0.5 tl
  • Mustapippuri0.25 tl

Vaiheet

  1. 1

    Leikkaa kana paloiksi.

  2. 2

    Kuori ja hienonna sipuli, valkosipuli ja inkivääri.

  3. 3

    Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä. Kuullota sipulia muutama minuutti.

  4. 4

    Lisää valkosipuli ja inkivääri, kuullota vielä minuutti.

  5. 5

    Lisää kanapalat ja jerk-mausteseos. Paista, kunnes kana saa väriä joka puolelta.

  6. 6

    Kaada pannulle kookosmaito. Mausta suolalla ja pippurilla. Anna hautua hiljalleen noin 15-20 minuuttia, kunnes kastike sakenee ja kana on kypsää.

  7. 7

    Lisää lopuksi limettimehu ja hienonnettu korianteri.

  8. 8

    Tarjoile kuumana riisin kera.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Perinteinen Kana Jerk
Perinteinen ruoka

Perinteinen Kana Jerk

Klassinen jamaikalainen kana jerk, marinoituna ja grillattuna tai paistettuna mausteisella jerk-kastikkeella. Tarjoillaan perinteisesti riisin ja papujen kera.

120 min 450 kcal

Kananpalat (esim. koivet ja reisipalat) · Scotch bonnet -paprikat · Sipuli · Valkosipuli

Nopea Kana-sitruunaorzo arkeen
80% aito

Nopea Kana-sitruunaorzo arkeen

Nopeampi versio klassikosta, joka sopii kiireiseen arkeen. Valmistuu alle puolessa tunnissa ilman erillistä kanan paistamista.

25 min 520 kcal

Kypsä broileri (esim. valmiiksi paistettu tai grillattu) · Orzo-pasta · Sitruuna · Valkosipuli