DishkinDishkin
Takaisin
Kookos-Linssi Kasviskorma
50 minaika
Keskitasovaikeus
4Annokset
Arvio
Ravintosisältö
480 kcalKalorit
15 gProteiini
45 gHiilihydraatit
28 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

Kookos-Linssi Kasviskorma

60% aito · Intialainen (fuusio)

Ravitseva ja täyttävä kasviskorma, jossa yhdistyvät linssien proteiini ja kookoksen kermaisuus. Sopii vegaaniseen ruokavalioon.

Ainekset

Annokset4
  • punaiset linssit1.5 dl
  • bataatti1 keskikokoinen
  • pinaatti2 isoa kourallista
  • sipuli1
  • valkosipulinkynsi2
  • inkivääri1 cm pala
  • kookosmaito400 ml
  • kasvisliemi2 dl
  • curryjauhe1.5 tl
  • kurkuma0.5 tl
  • rypsiöljy1 rkl
  • suolamaun mukaan
  • mustapippurimaun mukaan
  • tuore minttukourallinen

Vaiheet

  1. 1

    Huuhtele linssit. Kuutioi bataatti. Hienonna sipuli, valkosipuli ja inkivääri.

  2. 2

    Kuumenna öljy kattilassa ja kuullota sipulia, valkosipulia ja inkivääriä.

  3. 3

    Lisää curryjauhe ja kurkuma. Paista hetki.

  4. 4

    Lisää huuhdellut linssit, kuutioitu bataatti, kookosmaito ja kasvisliemi. Kuumenna kiehuvaksi.

  5. 5

    Anna hautua kannen alla noin 25-30 minuuttia, kunnes linssit ja bataatti ovat kypsiä ja seos on sakeutunut.

  6. 6

    Lisää lopuksi pinaatti ja anna sen kutistua kastikkeeseen.

  7. 7

    Mausta suolalla ja pippurilla. Tarkista maku.

  8. 8

    Tarjoile kuumana, koristeltuna tuoreella mintulla.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Nopea punajuurikeitto
70% aito

Nopea punajuurikeitto

Nopeampi versio punajuurikeitosta, joka sopii arkeen. Käyttää valmiiksi keitettyjä punajuuria nopeuttamaan valmistusta.

30 min 200 kcal

Valmiiksi keitetyt punajuuret · Kasvisliemi · Sipuli · Valkosipulinkynsi

Perinteinen Tandoorikana
Perinteinen ruoka

Perinteinen Tandoorikana

Klassinen ja aito tandoorikana, joka on marinoitu jogurtissa ja mausteissa, sitten kypsennetty kuumassa tandooriuunissa tai grillissä. Murea, mehukas ja täynnä syviä makuja.

120 min 350 kcal

Kananpojan reisipaloja (nahattomia, luuttomia) · Täysrasvainen jogurtti · Sitruunamehu · Inkivääri-valkosipulitahna

Nopea Linssikeitto
85% aito

Nopea Linssikeitto

Nopea ja ravitseva punainen linssikeitto, joka sopii täydellisesti arkeen. Maustettu currylla ja kasviksilla.

30 min 350 kcal

Punaiset linssit · Valkosipuli jauhe · Curry · Lihaliemi kuutio