DishkinDishkin
Takaisin
Tonnikalapihvi seesamilla ja inkivääri-soijamarinoinnilla
25 minaika
Keskitasovaikeus
4Annokset
Arvio
Ravintosisältö
380 kcalKalorit
42 gProteiini
10 gHiilihydraatit
18 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

Tonnikalapihvi seesamilla ja inkivääri-soijamarinoinnilla

60% aito · Aasialainen fuusio

Luova versio tonnikalapihvistä, jossa yhdistyvät seesamin paahteisuus ja raikas inkivääri-soijamarinaadi. Sopii hyvin alkupalaksi tai kevyeksi pääruoaksi.

Ainekset

Annokset4
  • Tonnikalafilee600 g
  • Valkoiset seesaminsiemenet1 dl
  • Tuore inkivääri raastettuna1 rkl
  • Soijakastike4 rkl
  • Riisi-etikka1 rkl
  • Hunaja1 tl
  • Paahdettu seesamiöljy1 tl
  • Rypsiöljy2 rkl
  • Suolamaun mukaan
  • Mustapippurimaun mukaan

Vaiheet

  1. 1

    Leikkaa tonnikalafilee noin 2.5 cm paksuisiksi pihveiksi.

  2. 2

    Sekoita marinadin ainekset: raastettu inkivääri, soijakastike, riisi-etikka, hunaja ja seesamiöljy. Laita noin puolet marinadista sivuun tarjoilua varten.

  3. 3

    Marinoi tonnikalapihvejä jäljelle jääneessä marinadissa vähintään 15 minuuttia.

  4. 4

    Levitä seesaminsiemenet lautaselle. Pyörittele marinoidut pihvit seesaminsiemenissä.

  5. 5

    Kuumenna rypsiöljy pannulla keskilämmöllä.

  6. 6

    Paista tonnikalapihvejä noin 1.5-2 minuuttia per puoli, kunnes pinta on kauniin ruskea ja sisus on medium-rare.

  7. 7

    Anna pihvien levätä hetki folion alla.

  8. 8

    Tarjoile pihvit sivuun jätetyn marinadin ja haluamiesi lisukkeiden kanssa.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Perinteinen Satay-kana
Perinteinen ruoka

Perinteinen Satay-kana

Klassinen thaimaalainen satay-kana, jossa kanafileet marinoidaan mausteisessa maapähkinä-kookoskastikkeessa ja grillataan tai paistetaan. Tarjoillaan perinteisen satay-kastikkeen kera.

60 min 550 kcal

Kanan rintafilee · Kookosmaito · Maapähkinävoi (sileä) · Soijakastike

Perinteinen Kung Pao -kana
Perinteinen ruoka

Perinteinen Kung Pao -kana

Klassinen ja aito Kung Pao -kana, jossa yhdistyvät mausteisuus, makeus ja suolaisuus. Kana paistetaan nopeasti rapeaksi ja sekoitetaan kuivattujen chilien, maapähkinöiden, vihannesten ja mausteisen kastikkeen kanssa.

30 min 550 kcal

Kanan rintafilee · Kuivatut punaiset chilit · Paahdetut suolapähkinät · Sipuli

Nopea tonnikalapihvi seesamilla
70% aito

Nopea tonnikalapihvi seesamilla

Nopea ja helppo versio tonnikalapihvistä seesamilla, joka sopii kiireiseen arkeen. Käyttää vähemmän aineksia ja lyhyemmän paistoajan.

10 min 280 kcal

Tonnikalapihvit (valmiiksi leikatut) · Seesaminsiemenet · Rypsiöljy · Teriyakikastike