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Achards de Légumes Traditionnels
45 mintemps
Moyendifficulté
6Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
150 kcalCalories
3 gProtéines
15 gGlucides
9 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Achards de Légumes Traditionnels

Plat traditionnel · Créole (Réunion)

Un condiment aigre-doux et épicé à base de légumes croquants, mariné dans une préparation vinaigrée et épicée. Parfait pour accompagner les plats créoles.

Ingrédients

Portions6
  • Carottes200g
  • Haricots verts150g
  • Chou blanc150g
  • Oignon rouge1
  • Ail3 gousses
  • Piment oiseau1-2
  • Vinaigre blanc150ml
  • Huile végétale50ml
  • Curcuma en poudre1 cuillère à café
  • Gingembre frais râpé1 cuillère à café
  • Sel1 cuillère à café
  • Poivre noir1/2 cuillère à café

Étapes

  1. 1

    Lavez et coupez les carottes, les haricots verts (sans les fils) et le chou en julienne fine.

  2. 2

    Émincez finement l'oignon rouge, l'ail et le piment oiseau.

  3. 3

    Dans un saladier, mélangez les légumes coupés avec l'oignon, l'ail et le piment.

  4. 4

    Dans une casserole, mélangez le vinaigre blanc, l'huile végétale, le curcuma, le gingembre râpé, le sel et le poivre. Portez à ébullition puis laissez mijoter 2 minutes.

  5. 5

    Versez la préparation chaude sur les légumes. Mélangez bien.

  6. 6

    Laissez refroidir complètement, puis couvrez et laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 24 heures avant de servir.

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