DishkinDishkin
Retour
Aile de raie express aux câpres et citron
20 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
320 kcalCalories
28 gProtéines
4 gGlucides
22 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Aile de raie express aux câpres et citron

80% authentique · Française

Une version rapide de l'aile de raie aux câpres, parfaite pour un dîner en semaine. La cuisson à la poêle permet d'obtenir une texture légèrement croustillante.

Ingrédients

Portions4
  • Aile de raie4 portions
  • Câpres30g
  • Beurre75g
  • Jus de citron1.5 cuillères à soupe
  • Zeste de citron1/2 citron
  • Huile d'olive2 cuillères à soupe
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Sécher les ailes de raie avec du papier absorbant. Saler et poivrer des deux côtés.

  2. 2

    Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif.

  3. 3

    Cuire les ailes de raie pendant 3-4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites.

  4. 4

    Retirer le poisson de la poêle et réserver au chaud.

  5. 5

    Dans la même poêle, réduire le feu à moyen-doux. Ajouter le beurre et laisser fondre.

  6. 6

    Incorporer les câpres, le jus de citron et le zeste de citron. Remuer pendant 1 minute.

  7. 7

    Napper les ailes de raie avec la sauce au citron et aux câpres.

  8. 8

    Servir immédiatement.

Notez cette recette

Choisissez de 1 à 5 étoiles. Chaque recette ne peut être notée qu’une fois.

Aucune note pour le moment.

Partager cette recette

Recettes similaires

Vous aimerez peut-être aussi ces recettes Dishkin.

Risotto Express aux Asperges et Citron
70% authentique

Risotto Express aux Asperges et Citron

Une version plus rapide du risotto aux asperges, utilisant du riz Carnaroli ou Arborio et des asperges coupées finement pour accélérer la cuisson. L'ajout de zeste de citron apporte une touche de fraîcheur.

30 min 550 kcal

Riz Carnaroli ou Arborio · Asperges vertes fraîches · Bouillon de volaille ou de légumes chaud · Oignon blanc