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Aubergines Chinoises à l'Ail Traditionnelles
30 mintemps
Moyendifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
250 kcalCalories
4 gProtéines
25 gGlucides
15 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Aubergines Chinoises à l'Ail Traditionnelles

Plat traditionnel · Chinoise

Un plat classique d'aubergines sautées à la perfection avec une sauce savoureuse à l'ail, au gingembre et à la sauce soja. Les aubergines sont tendres à l'intérieur et légèrement caramélisées à l'extérieur.

Ingrédients

Portions4
  • Aubergines chinoises500g
  • Ail4 gousses
  • Gingembre frais1 morceau (2cm)
  • Oignon nouveau2
  • Sauce soja3 cuillères à soupe
  • Vinaigre de riz noir1 cuillère à soupe
  • Sucre1 cuillère à café
  • Huile de sésame grillé1 cuillère à café
  • Huile végétale3 cuillères à soupe
  • Flocons de piment rouge (facultatif)1/2 cuillère à café
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Eau2 cuillères à soupe

Étapes

  1. 1

    Couper les aubergines en tronçons de 5 cm. Les faire tremper dans de l'eau salée pendant 10 minutes pour éviter qu'elles ne noircissent, puis bien les égoutter.

  2. 2

    Hacher finement l'ail et le gingembre. Couper les oignons nouveaux en tronçons, en séparant le blanc du vert.

  3. 3

    Dans un petit bol, mélanger la sauce soja, le vinaigre de riz noir, le sucre, l'huile de sésame et les flocons de piment (si utilisés). Réserver.

  4. 4

    Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile végétale dans un wok ou une grande poêle à feu vif. Ajouter les aubergines et les faire sauter jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres, environ 5-7 minutes. Retirer du wok et réserver.

  5. 5

    Ajouter la cuillère à soupe d'huile restante dans le wok. Ajouter l'ail, le gingembre et le blanc des oignons nouveaux. Faire sauter pendant 30 secondes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.

  6. 6

    Remettre les aubergines dans le wok. Verser le mélange de sauce préparé. Bien mélanger pour enrober les aubergines. Cuire encore 1-2 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.

  7. 7

    Incorporer le vert des oignons nouveaux. Assaisonner avec du sel et du poivre si nécessaire. Servir immédiatement.

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45 min 550 kcal

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