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Minestrone Rapide aux Légumes
30 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
300 kcalCalories
12 gProtéines
45 gGlucides
7 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Minestrone Rapide aux Légumes

70% authentique · Italienne

Une version simplifiée et plus rapide du minestrone classique, utilisant des légumes surgelés et des haricots en conserve pour un repas rapide en semaine.

Ingrédients

Portions4
  • Huile d'olive1 cuillère à soupe
  • Oignon1/2, haché
  • Ail2 gousses, hachées
  • Mélange de légumes surgelés (carottes, petits pois, haricots verts, maïs)2 tasses
  • Haricots rouges ou blancs en conserve1 boîte (400g), rincés et égouttés
  • Tomates en dés1 boîte (400g)
  • Bouillon de légumes4 tasses
  • Petites pâtes (orzo ou ditalini)1/3 tasse
  • Persil séché1 cuillère à café
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Dans une marmite, chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajouter l'oignon et cuire jusqu'à translucide, environ 3-4 minutes.

  2. 2

    Ajouter l'ail et cuire 1 minute de plus.

  3. 3

    Incorporer le mélange de légumes surgelés, les haricots en conserve, les tomates en dés et le bouillon. Porter à ébullition.

  4. 4

    Ajouter les pâtes et le persil séché. Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 15-20 minutes, ou jusqu'à ce que les pâtes soient cuites et les légumes tendres.

  5. 5

    Assaisonner avec du sel et du poivre au goût. Servir chaud.

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