DishkinDishkin
Retour
Samosas Express aux Légumes
30 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
280 kcalCalories
6 gProtéines
30 gGlucides
15 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Samosas Express aux Légumes

70% authentique · Fusion

Une version simplifiée des samosas, utilisant des feuilles de pâte filo pour un résultat rapide et croustillant.

Ingrédients

Portions4
  • Feuilles de pâte filo1 paquet (environ 10 feuilles)
  • Mélange de légumes surgelés (petits pois, carottes, maïs)200g
  • Oignon1/2 petit
  • Coriandre fraîche1 cuillère à soupe, hachée
  • Cumin en poudre1/2 cuillère à café
  • Curcuma en poudre1/4 cuillère à café
  • Huile d'olive2 cuillères à soupe
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 190°C (375°F). Graisser légèrement une plaque de cuisson.

  2. 2

    Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive. Ajouter l'oignon haché et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.

  3. 3

    Ajouter le mélange de légumes surgelés, le cumin, le curcuma, le sel et le poivre. Cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que l'eau se soit évaporée.

  4. 4

    Retirer du feu et incorporer la coriandre fraîche.

  5. 5

    Prendre une feuille de pâte filo, la badigeonner légèrement d'huile. Placer une autre feuille par-dessus. Couper en bandes de 5 cm de large.

  6. 6

    Placer une cuillère à café de garniture à une extrémité de la bande. Plier la pâte en formant un triangle, en remontant la bande pour créer des couches triangulaires successives jusqu'à la fin.

  7. 7

    Placer les samosas sur la plaque de cuisson préparée. Badigeonner le dessus d'un peu d'huile.

  8. 8

    Cuire au four pendant 15-20 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.

Notez cette recette

Choisissez de 1 à 5 étoiles. Chaque recette ne peut être notée qu’une fois.

Aucune note pour le moment.

Partager cette recette

Recettes similaires

Vous aimerez peut-être aussi ces recettes Dishkin.

Croquettes de Légumes Express
70% authentique

Croquettes de Légumes Express

Une version simplifiée des croquettes de légumes, parfaite pour un repas rapide. Utilise des légumes précuits ou surgelés pour gagner du temps.

30 min 320 kcal

Purée de pommes de terre (achetée ou maison) · Mélange de légumes surgelés (petits pois, carottes, maïs) · Fromage râpé (type cheddar ou gruyère) · Œuf

Achards de Légumes Express
70% authentique

Achards de Légumes Express

Une version simplifiée et plus rapide des achards, idéale pour un accompagnement de dernière minute. Les saveurs sont présentes mais moins complexes.

20 min 100 kcal

Poivron (diverses couleurs) · Concombre · Oignon rouge · Vinaigre de cidre

Tian de Légumes Express
70% authentique

Tian de Légumes Express

Une version simplifiée et plus rapide du tian de légumes, idéale pour un repas de semaine. Les légumes sont coupés en dés et mélangés avec une sauce simple avant d'être gratinés.

40 min 120 kcal

Courgettes · Aubergines · Poivron rouge · Tomates concassées