DishkinDishkin
חזרה
טופו קונג פאו מהיר (ללא עוף)
30 דק'זמן
קלקושי
4מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
430 קק"לקלוריות
25 ג׳חלבון
38 ג׳פחמימות
22 ג׳שומן

למנה אחת · הערכה משוערת של בינה מלאכותית

טופו קונג פאו מהיר (ללא עוף)

70% אותנטי · סיני (בהשראה)

גרסה מהירה ופשוטה של קונג פאו, המשתמשת רק בטופו ובירקות, מושלמת לארוחת ערב מהירה.

מרכיבים

מנות4
  • טופו קשה400 גרם
  • פלפל אדום1
  • פלפל צהוב1
  • בוטנים קלויים1/3 כוס
  • שום2 שיניים קצוצות
  • ג'ינג'ר טרי1 כפית קצוץ
  • בצל ירוק2 גבעולים קצוצים
  • רוטב סויה3 כפות
  • חומץ אורז1.5 כפות
  • סוכר חום1 כף
  • רוטב צ'ילי מתוק1 כף
  • קורנפלור1 כפית
  • שמן צמחילטיגון
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחורלפי הטעם
  • מים2 כפות

שלבים

  1. 1

    חותכים את הטופו לקוביות בגודל 2 ס"מ. חותכים את הפלפלים לקוביות.

  2. 2

    מערבבים בקערה קטנה את רוטב הסויה, חומץ אורז, סוכר חום, רוטב צ'ילי מתוק, קורנפלור ו-2 כפות מים.

  3. 3

    מחממים שמן צמחי בווק או במחבת על אש בינונית-גבוהה. מטגנים את קוביות הטופו עד להזהבה מכל הצדדים. מוציאים ומניחים בצד.

  4. 4

    מוסיפים לווק מעט שמן אם צריך. מקפיצים את השום והג'ינג'ר כ-30 שניות.

  5. 5

    מוסיפים את קוביות הפלפלים ומקפיצים כ-3-4 דקות עד שהם פריכים-רכים.

  6. 6

    מחזירים לווק את הטופו המטוגן. יוצקים את הרוטב ומערבבים עד שהוא מסמיך.

  7. 7

    מוסיפים את הבוטנים והבצל הירוק ומערבבים קלות.

  8. 8

    מגישים מיד.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.

עוף קונג פאו קלאסי
מנה מסורתית

עוף קונג פאו קלאסי

מנת עוף קונג פאו מסורתית, המשלבת קוביות עוף מוקפצות עם בוטנים, פלפלי צ'ילי יבשים, וירקות, ברוטב חמצמץ-מתוק-פיקנטי. מוגשת לרוב עם אורז לבן.

30 דק' 450 קק"ל

חזה עוף · בוטנים קלויים · פלפלי צ'ילי יבשים · ג'ינג'ר טרי

עוף וינדאלו מהיר
70% אותנטי

עוף וינדאלו מהיר

גרסה מהירה ופשוטה יותר של עוף וינדאלו, המשתמשת במרכיבים זמינים יותר ובקיצורי דרך להכנה מהירה יותר, מבלי לוותר על הטעם העז.

45 דק' 480 קק"ל

חזה עוף או ירכי עוף ללא עצם, חתוכים לקוביות · תפוחי אדמה קטנים, חצויים או רבעים · בצל בינוני, קצוץ · שום כתוש