DishkinDishkin
חזרה
מרק בטטה ועדשים קלאסי
45 דק'זמן
קלקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
250 קק"לקלוריות
10 ג׳חלבון
40 ג׳פחמימות
7 ג׳שומן

הערכה משוערת של בינה מלאכותית

מרק בטטה ועדשים קלאסי

מנה מסורתית · ישראלית

מרק סמיך ומנחם של בטטה ועדשים כתומות, מתובל בעדינות עם גזר, בצל ושום, ומעוטר בכוסברה טרייה. מרק זה הוא ארוחה מלאה ובריאה.

מרכיבים

מנות4
  • בטטה2 בינוניות
  • עדשים כתומות1 כוס
  • גזר2 בינוניים
  • בצל1 גדול
  • שיני שום3-4
  • מים או ציר ירקות6 כוסות
  • שמן זית2 כפות
  • כמון טחון1 כפית
  • כורכום טחון1/2 כפית
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחור טחוןלפי הטעם
  • כוסברה טרייהלקישוט

שלבים

  1. 1

    לקלף ולחתוך את הבטטות והגזר לקוביות. לקצוץ את הבצל והשום.

  2. 2

    לחמם שמן זית בסיר גדול על אש בינונית. להוסיף את הבצל הקצוץ ולטגן עד להזהבה, כ-5 דקות.

  3. 3

    להוסיף את השום הקצוץ, כמון וכורכום ולטגן עוד דקה עד שעולה ריח.

  4. 4

    להוסיף את קוביות הבטטה והגזר, העדשים השטופות, מים או ציר ירקות, מלח ופלפל.

  5. 5

    להביא לרתיחה, ואז להנמיך את האש, לכסות ולבשל כ-25-30 דקות, או עד שהירקות והעדשים רכים מאוד.

  6. 6

    בעזרת בלנדר מוט, לטחון את המרק למרקם חלק או חלק חלק, לפי העדפה. אם המרק סמיך מדי, ניתן להוסיף עוד מים או ציר.

  7. 7

    לטעום ולתקן תיבול עם מלח ופלפל לפי הצורך.

  8. 8

    להגיש חם, מעוטר בכוסברה טרייה קצוצה.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.