DishkinDishkin
חזרה
מרק עדשים כתומות
45 דק'זמן
קלקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
250 קק"לקלוריות
15 ג׳חלבון
35 ג׳פחמימות
7 ג׳שומן

הערכה משוערת של בינה מלאכותית

מרק עדשים כתומות

85% אותנטי · ים תיכוני

מרק עשיר, מזין וקל להכנה, המבוסס על עדשים כתומות, ירקות שורש ותבלינים ארומטיים. מרקם קטיפתי וטעם עדין.

מרכיבים

מנות4
  • עדשים כתומות200 גרם
  • גזר1 בינוני
  • בצל1 קטן
  • סלרי1 גבעול
  • שום2 שיניים
  • כמון1 כפית
  • כוסברה טחונה1/2 כפית
  • מרק ירקות או מים1 ליטר
  • שמן זית2 כפות
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחורלפי הטעם
  • פטרוזיליה טרייהלקישוט

שלבים

  1. 1

    שוטפים היטב את העדשים הכתומות.

  2. 2

    קוצצים דק את הבצל, הגזר, הסלרי והשום.

  3. 3

    מחממים שמן זית בסיר על הכיריים על אש בינונית. מוסיפים את הבצל, הגזר והסלרי ומטגנים עד שהם מתרככים מעט, כ-5-7 דקות.

  4. 4

    מוסיפים את השום, הכמון והכוסברה הטחונה ומטגנים עוד דקה עד שעולה ריח.

  5. 5

    מוסיפים את העדשים השטופות ואת מרק הירקות (או המים). מביאים לרתיחה.

  6. 6

    מנמיכים את האש, מכסים את הסיר ומבשלים כ-20-25 דקות, או עד שהעדשים רכות מאוד.

  7. 7

    בעזרת בלנדר מוט (או מעבירים בזהירות לבלנדר רגיל), טוחנים את המרק למרקם חלק וקרמי. אם המרק סמיך מדי, מוסיפים עוד מעט מים או מרק.

  8. 8

    מתבלים במלח ופלפל שחור לפי הטעם.

  9. 9

    מגישים חם, מזלפים מעט שמן זית ומפזרים פטרוזיליה קצוצה לקישוט.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.