DishkinDishkin
חזרה
מרק עדשים שחורות קלאסי
60 דק'זמן
בינוניקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
250 קק"לקלוריות
15 ג׳חלבון
40 ג׳פחמימות
5 ג׳שומן

הערכה משוערת של בינה מלאכותית

מרק עדשים שחורות קלאסי

מנה מסורתית · ים תיכונית

מרק עדשים שחורות עשיר ומנחם, עם ירקות שורש ארומטיים ותיבול עדין. מנה מושלמת לימים קרים.

מרכיבים

מנות4
  • עדשים שחורות2 כוסות
  • בצל גדול1
  • גזר2
  • סלרי2 גבעולים
  • שום4 שיניים
  • שמן זית2 כפות
  • מים או ציר ירקות8 כוסות
  • עלי דפנה2
  • טימין יבש1 כפית
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחור גרוסלפי הטעם
  • פטרוזיליה טרייה קצוצהלקישוט

שלבים

  1. 1

    שוטפים היטב את העדשים השחורות.

  2. 2

    קוצצים את הבצל, הגזר והסלרי לקוביות קטנות. קוצצים את השום.

  3. 3

    מחממים שמן זית בסיר גדול על אש בינונית. מוסיפים את הבצל, הגזר והסלרי ומטגנים עד שהם מתרככים, כ-5-7 דקות.

  4. 4

    מוסיפים את השום הקצוץ ומטגנים עוד דקה.

  5. 5

    מוסיפים את העדשים השחורות השטופות, המים (או ציר הירקות), עלי הדפנה והטימין לסיר.

  6. 6

    מביאים לרתיחה, ואז מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים כ-40-50 דקות, או עד שהעדשים רכות.

  7. 7

    מוציאים את עלי הדפנה. מתבלים במלח ופלפל שחור לפי הטעם.

  8. 8

    אפשר לטחון חלקית את המרק בעזרת בלנדר מוט למרקם סמיך יותר, או להגיש כפי שהוא.

  9. 9

    מגישים חם, מקושט בפטרוזיליה קצוצה.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.