DishkinDishkin
वापस
नारियल वाली आमटी दाल (दक्षिण भारतीय ट्विस्ट)
50 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
300 किलो कैलोरीकैलोरी
12 ग्रामप्रोटीन
28 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
15 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

नारियल वाली आमटी दाल (दक्षिण भारतीय ट्विस्ट)

60% प्रामाणिक · भारतीय

यह आमटी दाल का एक क्षेत्रीय रूपांतर है जिसमें नारियल का स्वाद जोड़ा गया है, जो इसे एक अनूठा और सुगंधित स्वाद देता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • अरहर दाल (तुर दाल)1 कप
  • पानी3 कप
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • इमली का गूदा1.5 बड़े चम्मच
  • ताजा नारियल का पेस्ट2 बड़े चम्मच
  • नारियल का दूध1/4 कप
  • लाल मिर्च पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • हींग1 चुटकी
  • सरसों के दाने1 छोटा चम्मच
  • जीरा1/2 छोटा चम्मच
  • करी पत्ते8-10
  • सूखी लाल मिर्च1
  • नारियल का तेल1 बड़ा चम्मच
  • कद्दूकस किया हुआ नारियल (गार्निश के लिए)1 बड़ा चम्मच
  • ताजा हरा धनिया (गार्निश के लिए)1 बड़ा चम्मच

चरण

  1. 1

    अरहर दाल को धोकर प्रेशर कुकर में 3 कप पानी, हल्दी पाउडर और नमक के साथ 3-4 सीटी आने तक पकाएं।

  2. 2

    कुकर का प्रेशर निकलने के बाद दाल को मैश कर लें।

  3. 3

    इसमें इमली का गूदा, नारियल का पेस्ट, नारियल का दूध, लाल मिर्च पाउडर और धनिया पाउडर मिलाएं। आवश्यकतानुसार पानी डालकर कंसिस्टेंसी एडजस्ट करें।

  4. 4

    दाल को धीमी आंच पर 7-10 मिनट तक उबलने दें।

  5. 5

    एक छोटे पैन में नारियल का तेल गरम करें। हींग, सरसों के दाने, जीरा, सूखी लाल मिर्च और करी पत्ते डालकर तड़का तैयार करें।

  6. 6

    तड़के को दाल में डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

  7. 7

    कद्दूकस किए हुए नारियल और हरे धनिये से गार्निश करें और गरमागरम परोसें।

इस रेसिपी को रेट करें

1 से 5 स्टार चुनें। हर रेसिपी को केवल एक बार रेट किया जा सकता है।

अभी कोई रेटिंग नहीं है।

रेसिपी साझा करें

मिलती-जुलती रेसिपी

आपको ये Dishkin रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

पारंपरिक आमटी दाल
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक आमटी दाल

यह एक क्लासिक महाराष्ट्रीयन दाल है जो अरहर दाल, इमली और मसालों के मिश्रण से बनती है। यह अपने खट्टे-मीठे और तीखे स्वाद के लिए जानी जाती है।

45 मि 220 किलो कैलोरी

अरहर दाल (तुर दाल) · पानी · हल्दी पाउडर · नमक

पारंपरिक उड़द दाल तड़का
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक उड़द दाल तड़का

यह एक क्लासिक और पारंपरिक उड़द दाल तड़का रेसिपी है, जिसे साबुत उड़द दाल और मसालों के साथ धीमी आंच पर पकाया जाता है।

60 मि 300 किलो कैलोरी

साबुत उड़द दाल · पानी · नमक · घी

झटपट मेथी मूंग दाल तड़का
80% प्रामाणिक

झटपट मेथी मूंग दाल तड़का

यह मेथी मूंग दाल का एक त्वरित संस्करण है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है। इसमें तड़के का स्वाद होता है।

25 मि 260 किलो कैलोरी

मूंग दाल · ताज़ी मेथी के पत्ते · पानी · नमक

मूली के पत्तों की दाल
75% प्रामाणिक

मूली के पत्तों की दाल

यह मूली के पत्तों को दाल के साथ मिलाकर बनाई गई एक पौष्टिक और स्वादिष्ट सब्जी है।

45 मि 280 किलो कैलोरी

मूली के पत्ते · अरहर दाल (या अपनी पसंद की दाल) · प्याज · टमाटर

झटपट आमटी दाल
70% प्रामाणिक

झटपट आमटी दाल

यह आमटी दाल का एक सरल और त्वरित संस्करण है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है। इसमें कम सामग्री का उपयोग किया गया है लेकिन स्वाद बरकरार रहता है।

25 मि 150 किलो कैलोरी

पकी हुई पीली दाल (जैसे मसूर या मूंग) · पानी · हल्दी पाउडर · नमक

पारंपरिक मसूर दाल पालक
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक मसूर दाल पालक

यह एक क्लासिक भारतीय व्यंजन है जिसमें मसूर दाल और पालक को मसालों के साथ पकाया जाता है। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है।

45 मि 300 किलो कैलोरी

मसूर दाल · पालक · प्याज · टमाटर

पारंपरिक मेथी मूंग दाल
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक मेथी मूंग दाल

यह एक क्लासिक भारतीय दाल है जो मूंग दाल और मेथी के पत्तों से बनाई जाती है। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट होती है।

40 मि 280 किलो कैलोरी

मूंग दाल · ताज़ी मेथी के पत्ते · प्याज · टमाटर

मसाला गुजराती दाल
80% प्रामाणिक

मसाला गुजराती दाल

यह गुजराती दाल का एक मसालेदार रूप है, जिसमें अतिरिक्त मसालों का उपयोग करके स्वाद को बढ़ाया गया है। यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो थोड़ा तीखापन पसंद करते हैं।

50 मि 300 किलो कैलोरी

तुअर दाल · पानी · हल्दी पाउडर · नमक