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Carciofi alla Romana Semplificati
40 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
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Valori nutrizionali
180 kcalCalorie
3 gProteine
8 gCarboidrati
14 gGrassi

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Carciofi alla Romana Semplificati

85% autentica · Italiana (Romana)

Una versione più rapida dei Carciofi alla Romana, mantenendo i sapori essenziali ma con una preparazione più agile.

Ingredienti

Porzioni4
  • Cuori di carciofo surgelati o freschi500g
  • Aglio1 spicchio
  • Menta frescaqualche foglia
  • Olio extra vergine d'oliva3 cucchiai
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.
  • Acqua o brodo vegetale100 ml

Passaggi

  1. 1

    Se si usano carciofi freschi, pulirli e tagliare i cuori a metà o in quarti. Se surgelati, seguire le istruzioni sulla confezione.

  2. 2

    In una padella, scaldare l'olio d'oliva con lo spicchio d'aglio tritato e le foglie di menta.

  3. 3

    Aggiungere i cuori di carciofo, salare e pepare.

  4. 4

    Sfumare con l'acqua o il brodo vegetale.

  5. 5

    Coprire e cuocere a fuoco medio-basso per circa 20-25 minuti, o finché i carciofi non saranno teneri e il liquido si sarà leggermente ridotto.

  6. 6

    Servire caldi.

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