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Insalata di Mare alla Ligure
70 mintempo
Mediadifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
350 kcalCalorie
30 gProteine
15 gCarboidrati
20 gGrassi

Per porzione · Valori approssimativi stimati dall'IA

Insalata di Mare alla Ligure

85% autentica · Italiana (Ligure)

Una variante regionale dell'insalata di mare, arricchita con erbe aromatiche tipiche della Liguria e un tocco di pinoli.

Ingredienti

Porzioni4
  • Gamberi150g
  • Calamari150g
  • Cozze150g
  • Vongole150g
  • Polpo150g
  • Basilico frescoun mazzetto
  • Maggiorana frescaqualche rametto
  • Pinoli2 cucchiai
  • Aglio1 spicchio
  • Olio extra vergine d'oliva4 cucchiai
  • Succo di limone2 cucchiai
  • Aceto di vino bianco1 cucchiaio
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Passaggi

  1. 1

    Pulire e cuocere i vari tipi di pesce come descritto nella ricetta classica, tagliando polpo e calamari a pezzi.

  2. 2

    Tostare leggermente i pinoli in una padella antiaderente.

  3. 3

    Tritare finemente il basilico, la maggiorana e l'aglio.

  4. 4

    In una ciotola, unire tutti i tipi di pesce cotti e raffreddati. Aggiungere le erbe tritate e i pinoli tostati.

  5. 5

    Preparare la vinaigrette emulsionando olio d'oliva, succo di limone, aceto di vino bianco, sale e pepe.

  6. 6

    Condire l'insalata di mare con la vinaigrette. Mescolare delicatamente.

  7. 7

    Lasciar marinare in frigorifero per almeno 20 minuti prima di servire.

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