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たら の ムニエル クラシック
20 時間
かんたん難易度
4人分
評価
栄養成分
350 kcalカロリー
30 gたんぱく質
5 g炭水化物
25 g脂質

AIによる概算値

たら の ムニエル クラシック

伝統料理 · フレンチ・和食

たら の 定番 ムニエル。バター の 風味 豊か で、 外 は カリッ と、 中 は ふっくら と 仕上げ ます。

材料

人分4
  • たら (切り身)4切れ
  • 薄力粉適量
  • バター50g
  • 少々
  • 黒こしょう少々
  • レモン (くし切り)1/2個
  • パセリ (みじん切り)適量

手順

  1. 1

    たら は 水気 を 拭き取り 、 塩 、 黒こしょう を 両面 に 振る。

  2. 2

    たら に 薄力粉 を 薄く まぶす。

  3. 3

    フライパン に バター の 半量 を 熱し 、 たら の 皮目 から 焼く。

  4. 4

    焼き色 が ついたら 裏返し 、 残り の バター を 加え 、 溶かし ながら 魚 に かける。

  5. 5

    火 が 通ったら 器 に 盛り付け 、 レモン と パセリ を 添える。

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