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簡単!レンジで中華粥
15 時間
かんたん難易度
1人分
評価
栄養成分
200 kcalカロリー
4 gたんぱく質
40 g炭水化物
2 g脂質

AIによる概算値

簡単!レンジで中華粥

本格度 70% · 中華

電子レンジを活用して、短時間で手軽に作れる中華粥です。忙しい朝や、すぐに食べたい時に便利です。

材料

人分1
  • ご飯(温かいもの)150g
  • 2カップ
  • 生姜(すりおろし)小さじ1/2
  • 少々
  • ごま油少々
  • 長ネギ(小口切り)少々

手順

  1. 1

    耐熱ボウルにご飯、水、すりおろし生姜を入れる。

  2. 2

    ラップをせずに電子レンジ(600W)で約5分加熱する。

  3. 3

    取り出してよく混ぜ、さらに約3分加熱する。

  4. 4

    塩で味を調え、ごま油をたらす。

  5. 5

    長ネギを散らして完成。

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